如何解決over talk的毛病

我感覺自己在和別人說事的時候，一直不停地說，感覺聽眾很壓抑，no two ways communication

我自己找原因：

1. 說事的時候沒有事先打腹稿，所以沒有structure，無軌電車瞎開，很多時候一天下來太累都不想講話了

2. 怕別人question自己，自己一下子反應不過來。談話技巧需要提高

3. 怕把要說的給忘了

4. 自問是不是太強勢了，這個怎麽改，become more subtle

學無止境，做人做事的修養也要不斷提高，請大家指教，如何做到少說，那些buzzing word 說一個頂100個

所有跟帖： 

• 溝通是雙向的，做到少說的辦法是多聽。聽的時候注意對方在說什麽，而不是計劃自己下一步如何回答。尤其是在意見不同時， -廢話多多- ♀ (476 bytes) () 04/12/2017 postreply 05:39:59

• 我老板和我婆婆都是這樣 -LilyBD- ♀ (319 bytes) () 04/12/2017 postreply 07:19:15

• 我婆婆是不管我和孩子或者和老公在講什麽，人老說插嘴就插嘴，和我們原來話題一點關係都沒有 -LilyBD- ♀ (125 bytes) () 04/12/2017 postreply 07:22:10

• 你老板也是女的吧，我有時說得太多，差點都想去買calm的herb remedy -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 04/12/2017 postreply 09:42:08

• 當然，男老板沒那麽多話，女老板廢話太多 而且不停的重複 -LilyBD- ♀ (0 bytes) () 04/12/2017 postreply 12:34:30

• 唉，以前曾經和一個女人組開會，裏麵全是中年婦女，嘰嘰喳喳嘰嘰喳喳嘰嘰喳喳。。。 -像龜的兔子- ♀ (317 bytes) () 04/12/2017 postreply 18:01:40

• 我這幾天一直想寫個關於職場沉默是金的藝術 -LilyBD- ♀ (573 bytes) () 04/12/2017 postreply 07:17:23

• 坐等。我就是沉不住氣，不該說的也說，把好事給辦砸，事後後悔莫及。 -JustAsked- ♀ (56 bytes) () 04/12/2017 postreply 07:43:06

• 急於表現自己是自信的表現。車子還好吧? -老九不能走- ♂ (0 bytes) () 04/12/2017 postreply 12:53:50

• 哈哈，謝謝您惦記。剛取回來。沒舍得全修了，明天換個修車的再問問。這個月破財。您真是熱心腸！謝謝！ -JustAsked- ♀ (0 bytes) () 04/12/2017 postreply 14:49:53

• 我也是沒事, 公司活不多, 就在網上到處逛 -老九不能走- ♂ (0 bytes) () 04/12/2017 postreply 15:39:19

• 很讚 -張小胖- ♀ (0 bytes) () 04/12/2017 postreply 08:10:32

• 我也有這毛病。我自我診斷是心虛，不能見到冷場，總想說點啥來證明自己的存在。 -Free9- ♀ (409 bytes) () 04/12/2017 postreply 08:25:43

• 減低語速在給人做training or presentation 時很重要 得給聽眾消化的時間 -LilyBD- ♀ (57 bytes) () 04/12/2017 postreply 08:56:48

• 我做presentation時沒有問題 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 04/12/2017 postreply 09:36:53

• 我曾經和一位業界著名的大拿工作過，他的特點是在回答之前要停 1 秒鍾，（別小看這一秒鍾，不信下次在回答之前先默數一個1、2、3. -廢話多多- ♀ (293 bytes) () 04/12/2017 postreply 09:20:49

• 我自己意識到的一個問題是，如果讓別人說多了，我沒有辦法整理自己的思路，要知道英語不是我們的母語 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 04/12/2017 postreply 09:38:26

• 邊聽邊想，都用英文，中間不要用中文轉換 -小河石子- ♀ (44 bytes) () 04/12/2017 postreply 09:50:21

• 我的同事都是英國人 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 04/12/2017 postreply 11:09:35

• 我是說你在理解別人說話的時候，還有想下一步自己要說什麽的時候，腦子裏想的是中文還是英文？ -小河石子- ♀ (0 bytes) () 04/12/2017 postreply 11:19:31

• 英文，我已經不用中文思考了，用英語的詞匯組織句子 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 04/12/2017 postreply 12:38:25

• 那很好。我好像是別人說話的時候我就邊理解邊整理自己的思路了 -小河石子- ♀ (233 bytes) () 04/12/2017 postreply 18:00:31

• 我以前有這個習慣，不是因為語出驚人也不是因為城府，是從小父母不允許打斷別人說話。所以每次都 -像龜的兔子- ♀ (516 bytes) () 04/12/2017 postreply 10:27:43

• 這個中間停頓一秒就插進去說，我也常常做不到。但我發現有的老美是發一個一秒的啊音，別人就知道他要發言了 -小河石子- ♀ (0 bytes) () 04/12/2017 postreply 11:28:20

• 同感。太客氣了老等別人說完你再說根本沒有說話的機會了。 -springgarden- ♀ (322 bytes) () 04/12/2017 postreply 13:10:41

• 我也覺得是自信心在做怪， -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 04/12/2017 postreply 09:39:56

• 我是傾聽在交流中的比重大概占到一半左右 -小河石子- ♀ (958 bytes) () 04/12/2017 postreply 09:17:27

• 你列的第一條是主要原因。 對於我們英語非母語的人，事先演練非常非常重要。 -雙喜丸子- ♀ (288 bytes) () 04/12/2017 postreply 09:28:00

• 謝謝，我也在操練，還要學會不表態的溝通方式和能力 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 04/12/2017 postreply 09:36:21

• 首先，什麽事都要抓住重點；其次，不要把自己的觀點強加於人 -lavendar~- ♀ (451 bytes) () 04/12/2017 postreply 10:21:16

• Easy to say than done, especially over the phone -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 04/12/2017 postreply 11:08:44

• 哈哈，如果遇到這樣的人，我就偏偏喜歡打斷他，一句一句問他說的意思，他也快不起來啦 -小河石子- ♀ (0 bytes) () 04/12/2017 postreply 11:23:26

• 多聽，說之前想清楚再說，打個腹稿，盡量簡潔明了。另外，控製管理好自己的情緒。我是這麽做的。 -雅是一種德- ♀ (176 bytes) () 04/12/2017 postreply 12:58:01

• 一個值得探討的話題。 -springgarden- ♀ (669 bytes) () 04/12/2017 postreply 13:29:32

• 確實。如何簡潔明了讓人一聽就明白是個技術活。不容易。我遇過兩個這樣的。一個是天生的。一個後天有意識訓練的。 -雅是一種德- ♀ (0 bytes) () 04/12/2017 postreply 14:36:58

• 幽默很重要，比喻也很重要。 -JustAsked- ♀ (0 bytes) () 04/12/2017 postreply 14:51:15

• 如果是聊天，適當主動以免冷場是必要的。如果是討論發言，不在於話說了多少，而在於是否說到點子上。自己要說的思路理清楚了，說完就好了 -布衣之才- ♂ (443 bytes) () 04/12/2017 postreply 19:30:14

• 謝謝指點，我欠缺地太多了，必須不斷地反思，提高學習。 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 04/13/2017 postreply 01:32:56