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| • #跟帖# 榜樣！Takeaway:要好好保護牙齒。 [運動健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-12-23 | |
| • #跟帖# 也有跑步，徒步，和騎車（山地及公路）， 隻是那些項目次數最多，就排在前麵啦。(添加了圖） [運動健身] - tryonetry(81 bytes ) 2022-12-23 | |
| • 2022 年底小結。(注：加了個隱私） [運動健身] - tryonetry(16900 bytes ) 2022-12-23 | |
| • #跟帖# 開膛手術！牛！ [運動健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-12-23 | |
| • #跟帖# 今天早晨2000米，但是計劃在維加斯rest day也遊，所以希望不是最後一遊。 [運動健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-12-23 | |
| • #跟帖# 美好一天！我冷天跑步，手總是冰涼，手套無用。Annoying! [運動健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-12-23 | |
| • #跟帖# 太佩服了！ [運動健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-12-23 | |
| • #跟帖# 嗯， 明天出行，爭取今天發。你的呢？ [運動健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-12-23 | |
| • #跟帖# 70 is the new 50! [運動健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-12-09 | |
| • #跟帖# 不是征服，因為我們在大自然中那般渺小。隻是非常感恩自己能有體力技術和環境去體驗。且行且珍惜。 [運動健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-12-09 | |
| • #跟帖# 這種腦力是令我最羨慕憧憬的。 [運動健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-12-09 | |
| • #跟帖# 神仙般的生活！你照片中的那些岩壁我都攀過，包括那個經典的Steck Salathe. 你的功課做得真到位！ [運動健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-12-09 | |
| • #跟帖# 見過各種無味collagen（我有用）， 但是還真沒見過無味蛋白粉。有推薦嗎？不過我倒是也沒特意找過。 [運動健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-12-02 | |
| • #跟帖# For protein in real food. Plain greek yogurt has 15g. [運動健身] - tryonetry(226 bytes ) 2022-12-01 | |
| • #跟帖# 一定是親身體驗。 [運動健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-30 | |
| • #跟帖# 男呀，難呀。 [運動健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-30 | |
| • #跟帖# 我曾經周末去過一個YMCA的泳池，熱得我遊不下去。不過那裏小孩老年人不少，所以可以理解。 [運動健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-30 | |
| • #跟帖# 據說在美國可樂都不用HFCS了，不是嗎？不過糖是太多了。年輕時喝過·，現在碰都不想碰。 [運動健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-30 | |
| • #跟帖# 謝謝謝謝。意誌也不是特別堅強 -- 六點以前不起床。 [運動健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-30 | |
| • #跟帖# I had a love & hate relationship w/ rollers。後來騎車不是主項，搬家就送人了。 [運動健身] - tryonetry(155 bytes ) 2022-11-30 | |
| • #跟帖# 為什麽呢？又好吃又健康，為什麽他們要另做？他們又吃什麽呢？如果我在你家，一定是你做什麽我吃什麽，而且吃得多，所以不解。 [運動健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-30 | |
| • #跟帖# 又是圖文並茂的好貼！我的感恩節假期就是在優勝美地攀岩（前麵兩個周末也是 LOL）。 那個Four Mile Trail我 [運動健身] - tryonetry(521 bytes ) 2022-11-30 | |
| • #跟帖# 能不能給版主一個小小建議 [運動健身] - tryonetry(374 bytes ) 2022-11-30 | |
| • 遊泳池的溫度 [運動健身] - tryonetry(1615 bytes ) 2022-11-30 | |
| • #跟帖# 你真可愛！多看幾遍多數幾遍。健身房的引體向上機器可以負重協助。負個體重就飛起來了。 [運動健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-23 | |
| • #跟帖# 謝謝大家鼓勵！好，我們一起加油。兩個目標，能像小年輕一次做十個；能像布班長老相好一樣做到一百歲。 [運動健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-23 | |
| • 我的馬馬虎虎的引體向上。另：為什麽奧林匹克沒有引體向上呢？ [運動健身] - tryonetry(1441 bytes ) 2022-11-22 | |
| • #跟帖# 哇，謝謝你的鼓勵！真心喜歡你的率真。能大笑是人生幸福。繼續跑，繼續遊，繼續跳，會越來越好的！！！ [運動健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-11 | |
| • #跟帖# 讀你的文章真覺得你是人生大贏家。如此積極安逸。當然知道是你們多年的努力，優秀的心態的結果。接下來就是收獲啦。 [運動健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-11 | |
| • #跟帖# 看到你多年前學蝶泳，後來學會了嗎？現在遊嗎？ [運動健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-10 | |
| • #跟帖# 幸福的童年。如果你也能每天一個半小時的泳課，難說誰追誰呢。 [運動健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-09 | |
| • #跟帖# 不能確認遊泳一定能“防止以後記憶衰退”，但是一定不會加速衰退。當然要防止“腦袋進水”，哈哈。 [運動健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-09 | |
| • #跟帖# 讚！是的，YouTube的 Shorts沒有辦法embed，隻能發鏈接。 [運動健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-09 | |
| • #跟帖# 我在努力今世變成一條魚。。。 [運動健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-09 | |
| • #跟帖# 厲害！重點完了，該詳細報告了吧？ [運動健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-08 | |
| • #跟帖# 還沒時間讀，先讚一個。喜歡讀第一手經驗總結。 [運動健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-08 | |
| • #跟帖# 落花班長的霸氣！ [運動健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-08 | |
| • #跟帖# 謝謝大家慷慨謬讚！我厚著臉皮收下啦！有人喜歡，真讓我高興。其實動作很簡單的，慢慢來，熟能生巧，我真覺得是個效率高的活動呢 [運動健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-08 | |
| • #跟帖# 讚大無畏的參與精神！真有意思。搞得我都想去體驗體驗了。 [運動健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-08 | |
| • 摸腳跳更上一層樓！騰了嗎？ [運動健身] - tryonetry(1562 bytes ) 2022-11-08 | |
| • #跟帖# 我們冥冥中有緣呀。你點我名時，我正在給你（這裏所有的你）錄PG視頻。我這就上貼。 [運動健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-08 | |
| • #跟帖# 讚！補充一句，開始起來之後要堅持，健身應該是一輩子的事，不是隻為短期增肌或減脂才做的事。 [運動健身] - tryonetry(84 bytes ) 2022-11-08 | |
| • #跟帖# 暈高， 能看這個嗎？嘻嘻 [運動健身] - tryonetry(82 bytes ) 2022-11-05 | |
| • #跟帖# 前麵一半是我的lead,現在輪到他了 [運動健身] - tryonetry(81 bytes ) 2022-11-05 | |
| • #跟帖# Oops, 順序亂了， 手機上發，還在牆上， multitasking, 湊合看吧 [運動健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-05 | |
| • 不一樣的風景，拉斯維加斯 [運動健身] - tryonetry(728 bytes ) 2022-11-05 | |
| • #跟帖# 哪裏大拿，那個小姑娘拿我打趣。哈哈。現在能做的就是，適當休息回去再爬。和力量訓練adaptation 一個道理 [運動健身] - tryonetry(86 bytes ) 2022-11-02 | |
| • #跟帖# 對不起，早晨遊泳後就忙起來，簡單說兩句 [運動健身] - tryonetry(1086 bytes ) 2022-11-02 | |
| • #跟帖# 攀岩回來，晚了，要睡了。不一一答謝回複了。謝謝光臨！ [運動健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-01 | |
| • #跟帖# Yep， that's it! [運動健身] - tryonetry(0 bytes ) 2022-11-01 | |
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