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| • #跟帖# 媽媽和兒子都超棒！！！ [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-07-09 | |
| • #跟帖# 我也跟風推薦dansique fitness, 人好看聲音好聽，strengthen stretch合一，運動量不小 [運動健身] - fitness2022(49 bytes ) 2023-07-07 | |
| • #跟帖# 能吃能練，肌肉漂亮，各種重量相當感人，讚讚讚！！！ [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-07-01 | |
| • #跟帖# 坐這，保持隊形 [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-06-26 | |
| • #跟帖# 這是天賦異稟啊！！ [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-06-24 | |
| • #跟帖# 100g 腰果裏有30g carb, 其中6g 糖，fiber 隻有3g. 100g杏仁的net carb 隻有10g [運動健身] - fitness2022(222188 bytes ) 2023-06-24 | |
| • #跟帖# 因為腰果裏的carb 和糖 是很有nuts 裏最高的，尤其是net carb , 是其他Nuts 好幾倍 [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-06-24 | |
| • #跟帖# 我特別好奇，你為什麽不能吃點正常的東西，不吃碳水也不用像你吃的這麽清奇。你說A1C5.7, 為什麽還吃成這樣？ [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-06-24 | |
| • #跟帖# “奔百”是什麽意思？年齡還是體重？ [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-06-24 | |
| • #跟帖# 有人研究總結過鐵三的人，跑步速度是遊泳速度的4倍左右。當然，這是跑和遊都厲害的人。非常菜的我，其實也差不多這個比例 [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-06-17 | |
| • #跟帖# 她基本所有的係列都是這個兩周循環，我最怕chest/tricep days [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-06-16 | |
| • #跟帖# 沒看見照片，虧大了:-( [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-06-14 | |
| • #跟帖# 兒子和媽媽都非常非常棒了！！！ [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-06-05 | |
| • #跟帖# 她推出付費app了，油管以後更新會很少了 [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-05-18 | |
| • #跟帖# 等她的這半年裏，我把Epic II, Engame又做了至少一次。我在等她推出網頁版，手機app屏幕太小，投屏也麻煩 [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-05-18 | |
| • #跟帖# 讚二娃，手巧! [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-05-08 | |
| • #跟帖# 太棒了！ [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-04-30 | |
| • #跟帖# 這首歌真的非常老，暴露年齡了LoL [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-04-15 | |
| • #跟帖# 你們一家人太誌同道合了，讚! [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-03-30 | |
| • #跟帖# 韭菜盒子做得太好了，每個看著都是一樣的。真佩服這麽會鍛煉還吃得比較“正常”的:-) LoL [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-03-27 | |
| • #跟帖# 你們都太牛了！ [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-03-22 | |
| • #跟帖# 太牛了！ [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-03-18 | |
| • #跟帖# 愛美麗看著細胳膊細腿，居然這麽厲害！！！ [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-03-17 | |
| • #跟帖# 沒看到！！虧大了，不高興 [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-03-10 | |
| • #跟帖# 太有成效了，大大的讚！ [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-03-09 | |
| • #跟帖# 我也是全家最矮的，還是最胖的... [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-02-27 | |
| • 血糖和運動，我自己的感覺是心率高比較劇烈的運動是血糖spike。我有三個不同時間點的三個運動的圖 [運動健身] - fitness2022(132536 bytes ) 2023-02-10 | |
| • #跟帖# 太讚了！跑得快，遊得快，力量強，還這麽認真努力！！ [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-02-10 | |
| • 二月打卡第一天：比較輕的glute band 深蹲, 46個。看看月底有沒有進步 [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-02-02 | |
| • #跟帖# 我今天用我的比較輕的glute band 試著做了，隻做了37個。。。 [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-01-29 | |
| • #跟帖# 比之前的那個視頻裏進步非常大，下去很多了，讚！ [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-01-27 | |
| • #跟帖# 我也是腿下沉，夾著pull buoy 能遊的輕鬆很多，每次遊都有約30%的距離是夾的。沒想到你也是啊LoL [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-01-25 | |
| • #跟帖# 可以，但是俯臥撐的量減一點？不能每個月都隻往上加吧 [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-01-24 | |
| • #跟帖# 不要吧，這個更不喜歡:-( [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-01-24 | |
| • 今天做了80個俯臥撐, 1000個終於做完了。。。俯臥撐可能是我最不喜歡的，所以期待2月:-) [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-01-24 | |
| • 油管給我推了這個92歲的老太太，very inspirational [運動健身] - fitness2022(52 bytes ) 2023-01-24 | |
| • #跟帖# 讚。我做了690，月底前能完成 [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-01-19 | |
| • #跟帖# 花花確實令人佩服，可是我真覺得你也沒啥脂需要減啊 [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-01-18 | |
| • #跟帖# N年前，有一本暢銷書 French Women don't get fat [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-01-10 | |
| • #跟帖# 讚讚讚。caroline girvan 的各種花式俯臥撐, 還差uneven and cobra :-) [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-01-08 | |
| • #跟帖# 我也覺得。有一次說cherry 有毒，我就好奇了，原來是說cherry pit [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-01-08 | |
| • #跟帖# 讚！加油！ [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-01-06 | |
| • #跟帖# 以後也要長期堅持的。這一個月如果做了1000個，可能對我來說會有個很大的提高 [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-01-05 | |
| • #跟帖# 您厲害了！！我知道的一個女生一天可以做300多 [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-01-05 | |
| • #跟帖# 加入:-) 我非常不喜歡俯臥撐，基本不會刻意去做 [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-01-05 | |
| • #跟帖# 我連續做了4天，到第四天第一組能做的數量比第一和第二天都少了 [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-01-05 | |
| • #跟帖# 厲害，讚! [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-01-05 | |
| • #跟帖# 不是也有人說不要每天都重複同一個動作嗎:-) [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-01-05 | |
| • 請教大家，1月的1000個俯臥撐怎麽安排更好？每天30個，隔天60個還是隔兩天90個？ [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-01-04 | |
| • #跟帖# GG：asian squats 傷膝蓋嗎？ [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-01-04 | |
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