油管給我推了這個92歲的老太太，very inspirational

https://www.youtube.com/watch?v=UdXQG478g_w

所有跟帖： 

• 謝謝分享！一大早看到這個真是很鼓勵人心啊！ -1001tmkx- ♀ (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 06:15:09

• 環更後頻繁出現摔跤，骨密度急降。這個奶奶給樹了個燈塔。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 06:29:19

• ”環更“是啥意思？ -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 07:22:55

• 圍更。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 08:32:01

• 更年期 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 09:11:16

• 真是太了不起了。 -hongloumeng- ♀ (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 06:44:21

• 她65歲才開始健身，那我們大家都有可能做到和她一樣好，就看我們能不能早上4點起床了。花花可以。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 07:21:34

• 不急不急。我們都可以等到65歲才開始鍛煉。(^o^) -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 08:31:07

• 小壞蛋! -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 12:41:05

• 我先從11 點睡覺開始，設定個目標，啥時起無所謂，能睡是好事。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 10:54:54

• 我先從12 點睡覺開始.一不留神，就過12點了。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 12:44:30

• 喔！看得我充滿希望！順便50俯臥撐早點打卡:) -唐歌- ♀ (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 08:38:05

• 太振奮人心了，大家一起堅持到100歲 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 08:44:18

• 至少要喘氣到100歲。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 13:05:11

• 非常勵誌！謝謝分享。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 08:44:59

• 決定今晚11 點睡覺。晚睡的壞毛病太難改了！ 廢話少說，出門鍛煉去！（昨天紀錄共走128 步，lol) -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 09:15:06

• 11點還早啊，我四十五歲，每天八點準時跟孩子們一起睡覺 -hongloumeng- ♀ (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 09:43:17

• 讚你！孩子讓你自律。我都是後半夜睡覺，今早2:30 am 才睡。我能做到11 點，比我自己跑步還難10 倍。 -lawattaction- ♀ (169 bytes) () 01/24/2023 postreply 10:52:38

• 嗯，那的確，對你來說11點已經很好了。 -hongloumeng- ♀ (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 12:56:46

• 20 年的壞毛病不好改！ -lawattaction- ♀ (69 bytes) () 01/24/2023 postreply 16:28:09

• 不光健身，肯定也保養皮膚的。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 09:30:08

• 太勵誌了！是我的菜！我的榜樣！1.學她11 點睡覺2.做俯臥撐 3.跑步4. 杠鈴（將來）， -lawattaction- ♀ (69 bytes) () 01/24/2023 postreply 11:02:59

• 謝謝分享。太鼓舞人心了。向她學習。 -Bordeaux94- ♀ (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 12:08:16

• 90多歲肌肉線條還這麽好，真楷模呀 -caixia- ♀ (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 16:24:41