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• #跟帖# 媽媽和兒子都超棒!!! [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-07-09 | |
• #跟帖# 我也跟風推薦dansique fitness, 人好看聲音好聽,strengthen stretch合一,運動量不小 [運動健身] - fitness2022(49 bytes ) 2023-07-07 | |
• #跟帖# 能吃能練,肌肉漂亮,各種重量相當感人,讚讚讚!!! [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-07-01 | |
• #跟帖# 坐這,保持隊形 [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-06-26 | |
• #跟帖# 這是天賦異稟啊!! [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-06-24 | |
• #跟帖# 100g 腰果裏有30g carb, 其中6g 糖,fiber 隻有3g. 100g杏仁的net carb 隻有10g [運動健身] - fitness2022(222188 bytes ) 2023-06-24 | |
• #跟帖# 因為腰果裏的carb 和糖 是很有nuts 裏最高的,尤其是net carb , 是其他Nuts 好幾倍 [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-06-24 | |
• #跟帖# 我特別好奇,你為什麽不能吃點正常的東西,不吃碳水也不用像你吃的這麽清奇。你說A1C5.7, 為什麽還吃成這樣? [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-06-24 | |
• #跟帖# “奔百”是什麽意思?年齡還是體重? [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-06-24 | |
• #跟帖# 有人研究總結過鐵三的人,跑步速度是遊泳速度的4倍左右。當然,這是跑和遊都厲害的人。非常菜的我,其實也差不多這個比例 [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-06-17 | |
• #跟帖# 她基本所有的係列都是這個兩周循環,我最怕chest/tricep days [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-06-16 | |
• #跟帖# 沒看見照片,虧大了:-( [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-06-14 | |
• #跟帖# 兒子和媽媽都非常非常棒了!!! [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-06-05 | |
• #跟帖# 她推出付費app了,油管以後更新會很少了 [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-05-18 | |
• #跟帖# 等她的這半年裏,我把Epic II, Engame又做了至少一次。我在等她推出網頁版,手機app屏幕太小,投屏也麻煩 [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-05-18 | |
• #跟帖# 讚二娃,手巧! [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-05-08 | |
• #跟帖# 太棒了! [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-04-30 | |
• #跟帖# 這首歌真的非常老,暴露年齡了LoL [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-04-15 | |
• #跟帖# 你們一家人太誌同道合了,讚! [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-03-30 | |
• #跟帖# 韭菜盒子做得太好了,每個看著都是一樣的。真佩服這麽會鍛煉還吃得比較“正常”的:-) LoL [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-03-27 | |
• #跟帖# 你們都太牛了! [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-03-22 | |
• #跟帖# 太牛了! [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-03-18 | |
• #跟帖# 愛美麗看著細胳膊細腿,居然這麽厲害!!! [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-03-17 | |
• #跟帖# 沒看到!!虧大了,不高興 [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-03-10 | |
• #跟帖# 太有成效了,大大的讚! [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-03-09 | |
• #跟帖# 我也是全家最矮的,還是最胖的... [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-02-27 | |
• 血糖和運動,我自己的感覺是心率高比較劇烈的運動是血糖spike。我有三個不同時間點的三個運動的圖 [運動健身] - fitness2022(132536 bytes ) 2023-02-10 | |
• #跟帖# 太讚了!跑得快,遊得快,力量強,還這麽認真努力!! [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-02-10 | |
• 二月打卡第一天:比較輕的glute band 深蹲, 46個。看看月底有沒有進步 [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-02-02 | |
• #跟帖# 我今天用我的比較輕的glute band 試著做了,隻做了37個。。。 [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-01-29 | |
• #跟帖# 比之前的那個視頻裏進步非常大,下去很多了,讚! [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-01-27 | |
• #跟帖# 我也是腿下沉,夾著pull buoy 能遊的輕鬆很多,每次遊都有約30%的距離是夾的。沒想到你也是啊LoL [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-01-25 | |
• #跟帖# 可以,但是俯臥撐的量減一點?不能每個月都隻往上加吧 [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-01-24 | |
• #跟帖# 不要吧,這個更不喜歡:-( [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-01-24 | |
• 今天做了80個俯臥撐, 1000個終於做完了。。。俯臥撐可能是我最不喜歡的,所以期待2月:-) [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-01-24 | |
• 油管給我推了這個92歲的老太太,very inspirational [運動健身] - fitness2022(52 bytes ) 2023-01-24 | |
• #跟帖# 讚。我做了690,月底前能完成 [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-01-19 | |
• #跟帖# 花花確實令人佩服,可是我真覺得你也沒啥脂需要減啊 [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-01-18 | |
• #跟帖# N年前,有一本暢銷書 French Women don't get fat [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-01-10 | |
• #跟帖# 讚讚讚。caroline girvan 的各種花式俯臥撐, 還差uneven and cobra :-) [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-01-08 | |
• #跟帖# 我也覺得。有一次說cherry 有毒,我就好奇了,原來是說cherry pit [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-01-08 | |
• #跟帖# 讚!加油! [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-01-06 | |
• #跟帖# 以後也要長期堅持的。這一個月如果做了1000個,可能對我來說會有個很大的提高 [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-01-05 | |
• #跟帖# 您厲害了!!我知道的一個女生一天可以做300多 [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-01-05 | |
• #跟帖# 加入:-) 我非常不喜歡俯臥撐,基本不會刻意去做 [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-01-05 | |
• #跟帖# 我連續做了4天,到第四天第一組能做的數量比第一和第二天都少了 [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-01-05 | |
• #跟帖# 厲害,讚! [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-01-05 | |
• #跟帖# 不是也有人說不要每天都重複同一個動作嗎:-) [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-01-05 | |
• 請教大家,1月的1000個俯臥撐怎麽安排更好?每天30個,隔天60個還是隔兩天90個? [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-01-04 | |
• #跟帖# GG:asian squats 傷膝蓋嗎? [運動健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-01-04 | |
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