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| • #跟帖# 你穿什麽顏色的衣服？給你打氣加油！ [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-21 | |
| • #跟帖# 確實精彩！ [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-19 | |
| • #跟帖# 祝賀新外婆馬到成功，實至名歸！ [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-17 | |
| • #跟帖# Push up 40-30-30！ 相當不錯了！進步神速！ [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-14 | |
| • #跟帖# 今天是跑3‘30，歇同樣的時間。感覺歇夠了，應該是沒有使勁努，沒拉硬屎。 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-14 | |
| • #跟帖# 我前麵還3個1'的呢！是等間隔interval。 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-14 | |
| • #跟帖# 無法繼續？這不是要老命吧？ [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-14 | |
| • #跟帖# 3項交叉訓練挺好的 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-14 | |
| • #跟帖# 8 x 3'30'' [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-14 | |
| • #跟帖# 不錯。是騎車還是跑步重訓？ [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-14 | |
| • #跟帖# 說是要提高VO2Max, 就要HR max out 或者close to max out. [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-14 | |
| • #跟帖# 我覺的可能要加碼(速度,強度），加量影響不大。 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-14 | |
| • 想問問你們 [運動健身] - 旺One旺(15533 bytes ) 2023-06-14 | |
| • #跟帖# 跺腳。。。來晚了！你這套練習還是比較硬核的。 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-14 | |
| • #跟帖# 夢想是給有準備的人。 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-13 | |
| • #跟帖# 在我這個門外漢來看，他絕對有實力，有時需要借點天時和地利。 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-13 | |
| • #跟帖# 手藝真不錯！又快該吃粽子啦？ [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-12 | |
| • #跟帖# 姐兒倆惺惺相惜。建議給老麥頒個最佳賢內助獎。 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-12 | |
| • #跟帖# 除了稍微有點紅腫已無大礙。昨晚有點嚴腫，聽了小布的話找到可的鬆抹了，－覺醒來就好多了。 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-11 | |
| • #跟帖# 預祝馬到成功！ [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-11 | |
| • #跟帖# 恭喜！Q所當然！ [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-11 | |
| • #跟帖# 我找找看，可能有。 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-10 | |
| • #跟帖# 我這個遠沒到那個程度。不過，現在勁兒好像上來了，明顯比幾個小時前疼了，腫脹感也強了。 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-10 | |
| • #跟帖# 應該沒啥事，除了一點腫痛。 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-10 | |
| • #跟帖# 謝謝吉言！ [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-10 | |
| • #跟帖# 景色不錯 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-10 | |
| • #跟帖# 回國腐敗，現在開始還了^_^ [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-10 | |
| • #跟帖# 是，這次確實是它先動的手。 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-10 | |
| • #跟帖# 對，冰敷應該有幫助 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-10 | |
| • #跟帖# 洗澡的時候用肥皂搓了搓 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-10 | |
| • #跟帖# 哇，七分速還稱跑崩了，讓俺們跑渣何以堪呢！ [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-10 | |
| • 遇到了“瘋”子 [運動健身] - 旺One旺(951 bytes ) 2023-06-10 | |
| • #跟帖# 不用好奇。教練們常說的話是， [運動健身] - 旺One旺(214 bytes ) 2023-06-10 | |
| • #跟帖# 我上午鍛練完的brunch 就是3，4個雞蛋+ 1個牛油果 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-09 | |
| • #跟帖# 說的是中間休息的時候，如果有幫助為什麽不呢？ [運動健身] - 旺One旺(117 bytes ) 2023-06-09 | |
| • #跟帖# 那午飯就得補上。 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-09 | |
| • 最近聽來的 [運動健身] - 旺One旺(654 bytes ) 2023-06-09 | |
| • #跟帖# 小布，不會是你踩塌的吧？！ [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-09 | |
| • #跟帖# 圓滿！ [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-04 | |
| • #跟帖# 能感受到當爹的心裏美滋滋嗒 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-04 | |
| • #跟帖# 訓練帶娃兩不誤 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-03 | |
| • #跟帖# 最後的路線圖像一掛小鞭炮 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-03 | |
| • #跟帖# 狠厲害了！ [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-03 | |
| • #跟帖# 挺漂亮！ [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-03 | |
| • #跟帖# 最需要改進的，是LD的審美觀。像小精靈那樣，多做各種蹲，保加利亞，俄國佬，等等。 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-03 | |
| • #跟帖# It’s a dopamineful life [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-06-02 | |
| • #跟帖# 別說，還真能看出不少人臉來 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-05-31 | |
| • #跟帖# 自然美景+人情味十足 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-05-29 | |
| • #跟帖# 溝跟gulf和鷗讀音更近。而且海溝可比海灣深多了去了。 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-05-28 | |
| • #跟帖# 哈哈， 我來個PPR，應該叫海溝(Seagulf非Seagull)，一個眼神不好可以理解，怎麽還帶傳染的？^_^ [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-05-28 | |
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