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| • #跟帖# 聽著像勞動號子，很有節奏感！ [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-05-07 | |
| • #跟帖# 真棒！ [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-05-06 | |
| • #跟帖# 哈哈哈，the newbies！很歡樂呀。 [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-05-06 | |
| • #跟帖# 對對，跑前熱身和跑後拉伸、與跑步本身同等重要，夫子前幾天發過一個熱身視頻，介紹很全麵實用。 [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-05-06 | |
| • #跟帖# 真美！enjoy! [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-05-06 | |
| • #跟帖# 如果沒有舊傷又剛開始跑步，大概率是因為缺練。開始跑步的一兩年裏，基本上是身體和大腦之間互發信號，小酸痛不斷。其實是好事， [運動健身] - 我胖我的(129 bytes ) 2023-05-06 | |
| • #跟帖# 曉陽姐的比賽裝備不要太靚哦！鼓掌，真好看！ [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-05-05 | |
| • #跟帖# 我也是更怕熱。一到夏天幾乎是揪著公雞尾巴起，希望太陽出來前已經跑完才好。想想熱帶地區的兄弟姐妹，不容易呀。 [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-05-04 | |
| • #跟帖# 我就講自己的親測體驗：堅持跑步三年以後，我在冬天同樣天氣狀況下、穿同樣的裝備、跑同樣路況， [運動健身] - 我胖我的(117 bytes ) 2023-05-04 | |
| • #跟帖# 我可以肯定不隻我們兩個遇到這樣的問題。沒看到回應，我覺得可能是因為這個嚐試需要時間。拿我來說， [運動健身] - 我胖我的(198 bytes ) 2023-05-04 | |
| • #跟帖# 大膽嚐試、穩步前進。另外，教授你在《天下苦秦久已》裏分享的五趾襪幫了我的大忙。我最近忽然 [運動健身] - 我胖我的(244 bytes ) 2023-05-04 | |
| • #跟帖# 哈哈哈哈哈哈哈！上幼兒園的時候，欄杆隔壁是個小學，我老是站在那裏向那邊張望，老師問我，我一邊吃手，一邊說的就是這句。 [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-05-03 | |
| • #跟帖# “用錯了，很脆弱；用對了，很耐磨”。不隻是鍛煉，這可以算是人生智慧了。讚。 [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-05-03 | |
| • #跟帖# 春天裏那個百花香，啷哩個啷哩個啷哩個啷，棍熊戶外跑步忙，哩個哩個啷哩個啷哩個啷。。。 [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-05-02 | |
| • #跟帖# Garmin顯示的那是相當對稱哪。 [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-05-02 | |
| • #跟帖# 娃很喜歡跑步的。 [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-05-02 | |
| • #跟帖# 實用、讚。加一個：要抹防曬，不光是臉要抹，胳膊、腿、肩膀等等，都要抹。 [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-05-02 | |
| • #跟帖# 當戶外天氣實在不好的時候，有個跑步機還是很方便的，就是枯燥。我戶外跑從來不用耳機，但是上跑步機必須聽點啥。 [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-05-02 | |
| • #跟帖# You made my day.... 別說，這對頸椎有好處，應該時不時地仰望一下！ [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-05-02 | |
| • #跟帖# 哈哈哈哈，這個仰望方式很獨特呀。 [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-05-02 | |
| • #跟帖# 或許是因為人類天生的局限——比如不能飛翔，我們對遠足、長跑這樣的運動方式才會如此著迷？一旦入迷， [運動健身] - 我胖我的(150 bytes ) 2023-05-02 | |
| • #跟帖# 其實這東西自己做並不複雜，可以保證材料天然、沒有各種添加劑。 [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-05-01 | |
| • #跟帖# 真開心，為你驕傲！ [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-05-01 | |
| • #跟帖# 沃的天！精靈，抱拳拱手，佩服佩服！颯！ [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-04-30 | |
| • #跟帖# 哈哈，能切菜就能學會，我肯定行！ [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-04-30 | |
| • #跟帖# 我一愣：二橋是誰？然後明白過來了。看你，人家那麽有詩意的名字。。。 [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-04-30 | |
| • #跟帖# 很了不起。好奇，你了解不，她在吃和練這兩方麵確實這樣隨意嗎？沒有別的意思，這姐們兒跑得這麽好，如果 [運動健身] - 我胖我的(75 bytes ) 2023-04-30 | |
| • #跟帖# 曉陽姐姐這一頭好頭發呀！真精神！生日快樂，本命年健康平順！ [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-04-30 | |
| • #跟帖# 這些可能都很好，沒有對錯的，看哪個更對自己路子而已。我和你一樣，更喜歡前麵搭扣的，所羅門那種鬆緊帶繞來繞去的，我 [運動健身] - 我胖我的(267 bytes ) 2023-04-30 | |
| • #跟帖# 哎喲，這樣的魚熬出來的湯才鮮呐，哎喲喲，太美了。 [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-04-30 | |
| • #跟帖# 很棒！ [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-04-30 | |
| • #跟帖# 這很正常啊，上坡阻力大，做功不同，用的肌肉也不同，心率就加快，所以大喘氣。但這個練習非常好，盡量堅持小步幅，慢慢來。 [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-04-30 | |
| • #跟帖# 很不錯哦，顏色也秀氣、也醒目。enjoy! [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-04-29 | |
| • #跟帖# 講真哈，我要是坐他們旁邊，恐怕得煩死。 [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-04-29 | |
| • #跟帖# 我前幾天就想問教授來著，匹克球能不能發轉兒，這技術要是掌握了能不能成為殺敵絕活啊？ [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-04-29 | |
| • #跟帖# 我也同意。眾人拾柴火焰高，大家各盡所能多分享，論壇話題就會越來越多，一切需要過程。少評判、多分享。 [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-04-29 | |
| • #跟帖# 我個人同意你講的。同時我也知道，有的人來論壇也有to be seen的需求，因此會有別的expectation。 [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-04-29 | |
| • #跟帖# fang姐，你真了不起！太讚了！ [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-04-28 | |
| • #跟帖# 同意。我覺得娃運動的最大好處在於性格，尤其是女娃，我最怕女娃唧唧歪歪。 [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-04-28 | |
| • #跟帖# 哈哈，好老師，說不定娃誤打誤撞發現自己是個六項能手哩！ [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-04-28 | |
| • #跟帖# 這。。。低頭看看我自己原裝的，沉默不語。。。 [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-04-27 | |
| • #跟帖# 一步一個深深的腳渦，一個腳渦一——支——歌！ [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-04-26 | |
| • #跟帖# 哎喲，娃好憨呐。 [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-04-26 | |
| • #跟帖# xiaojun你太可愛了，都累成這樣了，還看手表！好好休息一下，慢慢收拾，加運動量也要慢慢來。 [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-04-26 | |
| • #跟帖# 搬家也變相就是work out了，每次搬家都感覺自從改革開放就沒幹過這麽重的體力活了。 [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-04-26 | |
| • #跟帖# 唉，沒辦法，就是喜歡新加坡。。。 [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-04-26 | |
| • #跟帖# 看到"她雖然報名了半馬，但是就準備跑個5k，但是跑著還行，就對自己說要不跑個10k，然後又改變主意完成了半馬"，我隻感到 [運動健身] - 我胖我的(147 bytes ) 2023-04-26 | |
| • #跟帖# 還有就是，單看體重數字不能說明問題。130磅體重肌肉發達的，遠比115磅體重skinny fat的好太多了，也難太多了。 [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-04-25 | |
| • #跟帖# Good point! 持久戰，同誌們，別急，要循序漸進。胖子既然不是一天吃出來的，迅速減下去的也大多快速反彈。 [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-04-25 | |
| • #跟帖# 花，在這件事上，我走在你前邊啦：我老早就知道自己很優秀啦！哈哈哈哈，放聲大笑! [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-04-24 | |
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