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| • #跟帖# 走pacific crest trail不需要許可證。運氣是可遇而不可求的，不可“執著” [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-03-02 | |
| • #跟帖# 要想清腸容易，起床喝杯咖啡。我不喝咖啡也很容易。哈！問題是 [運動健身] - 山水一程歌(399 bytes ) 2023-03-01 | |
| • #跟帖# 提前至少三個小時起床吃東西上廁所 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-03-01 | |
| • #跟帖# 所以說危險！走上去的能算攀岩嗎？ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-03-01 | |
| • #跟帖# 還是薑老的辣！我得到5邁 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-03-01 | |
| • #跟帖# 先出去跑一圈嗨起來啦！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-03-01 | |
| • #跟帖# 一月200，看樣子你今年要破2千邁了 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-03-01 | |
| • #跟帖# 先要warm up [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-03-01 | |
| • #跟帖# 危險是指受傷人數嗎？因為長跑最容易，參與的人也最多，受傷的數目也最高。嘿嘿 [運動健身] - 山水一程歌(223 bytes ) 2023-03-01 | |
| • #跟帖# 對攀岩的人來講，上half dome是從那個斷麵上去啦 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-03-01 | |
| • #跟帖# 六點70°。濕度90%。dew point 70 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-03-01 | |
| • #跟帖# 我也是今天速跑。悶熱！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-03-01 | |
| • #跟帖# 忍不住換算一下，203邁！嘿嘿！讚一個！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-03-01 | |
| • #跟帖# 哈哈！朕不怪你 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-27 | |
| • #跟帖# 你這筆誤太大了！我說我怎麽就扭了呢！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-27 | |
| • #跟帖# 我說的是AF啊。沒看明白哪兒來的碗？ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-27 | |
| • #跟帖# 得令！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-27 | |
| • #跟帖# 我是認真滴！怎麽穿AF？比賽時穿不會太沉？訓練時穿不會太損？ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-27 | |
| • #跟帖# 我在小區路上試穿第一次，就有小石子卡到鞋底弄出倆洞！就舍不得在路上穿了 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-27 | |
| • #跟帖# 油管上有人秀他的VF跑了1000公裏呢 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-27 | |
| • #跟帖# 我的新AF還沒開光。啥時候穿呢？ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-27 | |
| • #跟帖# 哈哈 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-27 | |
| • #跟帖# 紐馬上升810呎，波士頓891。 [運動健身] - 山水一程歌(413 bytes ) 2023-02-27 | |
| • #跟帖# Elite不許穿。業餘的可以 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-27 | |
| • #跟帖# 輕量的但是15-20分鍾，兩天或者每天一次可以不？ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-27 | |
| • #跟帖# 西瓜是好東西 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-27 | |
| • #跟帖# 告訴她這是跑道不是走道。要走到馬路上走去 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-26 | |
| • #跟帖# 自尊心這麽強哈 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-25 | |
| • #跟帖# 如果想要大的突破，建議找個好教練。網上的也可以。 [運動健身] - 山水一程歌(230 bytes ) 2023-02-25 | |
| • #跟帖# 讚你的領悟和決心！生命在於運動不是一句空話。movement is medicine是真理 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-25 | |
| • #跟帖# 打坐 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-25 | |
| • #跟帖# 歡迎到德州夏跑 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-25 | |
| • #跟帖# 這個溫度可以跑。wind chill不多嘛。注意保護好口鼻和頭部，帶對手套 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-25 | |
| • #跟帖# 讚！很久沒聽Jean-Michel Jarre的音樂了！Hope the music give you wings! [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-23 | |
| • #跟帖# 把長跑放在周五？就是要早起了 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-22 | |
| • #跟帖# 我這裏應該不成問題。煩的是easy run時爬坡打亂心率 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-22 | |
| • #跟帖# 正好用得上！需要仔細學習！還有一種叫surge。長跑中間的高速跑。看到我們這裏有的高手練 [運動健身] - 山水一程歌(153 bytes ) 2023-02-22 | |
| • #跟帖# 嘿嘿 [運動健身] - 山水一程歌(82 bytes ) 2023-02-22 | |
| • Go! [運動健身] - 山水一程歌(49 bytes ) 2023-02-22 | |
| • #跟帖# I use Spotify to listen to different genres. This type [運動健身] - 山水一程歌(333 bytes ) 2023-02-20 | |
| • #跟帖# 就是哈！喵爸那些歌聽了我陣腳立馬亂了。哈哈 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-20 | |
| • Lol [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-20 | |
| • #跟帖# 我指的是歌 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-19 | |
| • #跟帖# 跑前跑後補的啥？ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-19 | |
| • #跟帖# 我聽這個腳底下發軟。看來男女就是不一樣 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-19 | |
| • #跟帖# Water retention？找找原因 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-18 | |
| • #跟帖# 一邊練一邊看油管LOL。我收藏了一個playlist [運動健身] - 山水一程歌(327 bytes ) 2023-02-17 | |
| • #跟帖# 我長跑這幾年體重沒變。或者說在5磅內浮動，但是體型變了。運動量大了營養更要加強 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-17 | |
| • #跟帖# 現實生活是無法逃避的。通過健身來改善生活也許是一個辦法。最終要這個過程中找到自信並改變自己。共勉 [運動健身] - 山水一程歌(82 bytes ) 2023-02-17 | |
| • #跟帖# 不是這麽換算的。你這種應該可以參加超級越野，有耐力優勢。 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-17 | |
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