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| • #跟帖# 今晚6:30 取北麵來的野生魚，朋友送的。 [健康養生] - lawattaction(235 bytes ) 2024-01-25 | |
| • #跟帖# 我專吃石榴籽，不吃其它籽，比如辣椒籽，蕃茄籽，花生（ 不屬於nuts ，屬於bean）…… [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-01-25 | |
| • #跟帖# 喝進取的水，身體要吸收，如果上麵喝下麵不停地尿，就不對，就別大量喝了。 [健康養生] - lawattaction(200 bytes ) 2024-01-25 | |
| • #跟帖# 你的網名不錯。石榴不產生炎症，吃石榴，一定連籽一起吃 。今天氣溫回升，有點忙。有空私信你。 [健康養生] - lawattaction(55 bytes ) 2024-01-25 | |
| • #跟帖# 對！我本人沒吃過感冒藥，從來不感冒。 [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-01-24 | |
| • #跟帖# 西紅柿和橘子裏的什麽東東，導致胃酸返流的？ [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-01-23 | |
| • #跟帖# 聽您的照做了，好像做第二個動作時，做手臂嘎嘣一聲，估計解鎖了。我繼續練，有啥動靜再匯報。 [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-01-23 | |
| • #跟帖# 謝謝！快跑5 公裏，30 分鍾，降糖真是有效！(視頻展示）。都是澱粉豆、除黑豆和黃豆外。 [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-01-23 | |
| • #跟帖# 謝謝點評！我有點 free spirit。身心年輕，能跳年輕人跳的舞。原諒我的不謙虛， lol。 [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-01-23 | |
| • #跟帖# 快速看2 視頻，他是｜ 型糖尿病。簡單說說你從中學了啥？ 謝謝 [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-01-23 | |
| • #跟帖# 紅薯是我的最愛！請再試試南瓜，是不是比紅薯好。過去，有人建議糖尿病人吃南瓜。謝謝 [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-01-23 | |
| • #跟帖# 對，早就聽說過，但我沒走腦。現代西醫居然…… [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-01-23 | |
| • #跟帖# 笑死我了! 你的驚乍讓我立即打開鏈接看個究竟。 [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-01-23 | |
| • #跟帖# 不急！再練練！安全第一。還有，盡力就行了，不必完美！等你交作業 lol [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-01-23 | |
| • #跟帖# 對！先練橋式，然後2 手放耳朵邊，臀起頭著地（第一步），然後2 手2 腳使勁推地起來。 [健康養生] - lawattaction(372 bytes ) 2024-01-23 | |
| • #跟帖# 一切因人而異，存在就是合理！街舞裏的Jazz 不傷身體，相反對身體非常有好處，我會錄個爵士舞視頻。 [健康養生] - lawattaction(199 bytes ) 2024-01-23 | |
| • #跟帖# 同意！給大家來一段科目三吧！還有shubin ！還有其他喜歡該舞的網友！過年了，怎麽高興怎麽來！ [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-01-23 | |
| • #跟帖# 很多人跳進了醫院！無論啥舞，都要先練基本功，熱身。 [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-01-22 | |
| • #跟帖# 同時，兩手使勁拽腳後跟，兩腿抻直（ 繃直）。練了很多年，很多人也做不好，但總是比以前好多了。 [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-01-22 | |
| • #跟帖# 來一段就來一段 。《頭發亂了》。男的領舞，很普遍。 [健康養生] - lawattaction(120 bytes ) 2024-01-22 | |
| • #跟帖# 哈哈！東北人！一輩子向往去個暖和的地方，至今沒實現。 [健康養生] - lawattaction(271 bytes ) 2024-01-22 | |
| • #跟帖# 年輕坐著還行， 上了年紀，坐久對各個方麵都有危害，除了心髒，還會腰疼。80 多歲的女人 [健康養生] - lawattaction(54 bytes ) 2024-01-22 | |
| • #跟帖# 一看就好吃！去掉的頭，怎麽處理？我攢起來，然後油炸，目的是補鈣，也不知道對不對。 [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-01-22 | |
| • #跟帖# 大家可以練著玩，我特意上了“ 花手” 視頻，我學會了。科目三裏的花手因該更複雜吧。 [健康養生] - lawattaction(140 bytes ) 2024-01-22 | |
| • #跟帖# 謝謝！有空一定做。花手讓我意識到手也要加強鍛煉。其實，我在跳的爵士廣場舞裏也用到了花手， [健康養生] - lawattaction(158 bytes ) 2024-01-22 | |
| • #跟帖# 不錯！忙起來就好！請教吃大蝦需要去掉背部的黑腸子嗎？肚子下麵也有一條黑線。 [健康養生] - lawattaction(299 bytes ) 2024-01-22 | |
| • #跟帖# 山菊花和shubin 推薦的科目三, 裏麵的花手，開始，我都做不來，倆手有點僵硬；出去鏟雪，就更僵硬了， [健康養生] - lawattaction(122 bytes ) 2024-01-22 | |
| • #跟帖# 溫度！溫度！溫度！高溫下拉伸不會受傷。不吃產生炎症的食物，不吃生長激素催出來的肉類等 [健康養生] - lawattaction(183 bytes ) 2024-01-22 | |
| • #跟帖# 明天試試！ [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-01-21 | |
| • #跟帖# 過獎了！大家都很厲害，都有各自的天賦！ [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-01-21 | |
| • #跟帖# 人和人真是不一樣！ [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-01-21 | |
| • #跟帖# 嗯！願我們每個人都找到適合自己的鍛煉方式，並堅持下去。條條大道通羅馬。 [健康養生] - lawattaction(132 bytes ) 2024-01-21 | |
| • #跟帖# 謝謝！圖一，臀部使勁朝天，頭使勁朝地，結果：大腿後麵，胯關節，low back 都變得flexible , [健康養生] - lawattaction(54 bytes ) 2024-01-21 | |
| • #跟帖# 謝謝！上個月，在課堂開始之前試了一下後彎，沒想到很輕鬆起來了，很舒服，趕緊拍照留下美好瞬間。 [健康養生] - lawattaction(73 bytes ) 2024-01-21 | |
| • #跟帖# 很佩服你不開暖氣，你身體自帶小暖爐，體溫高，免疫力就高，羨慕！我喜歡暖暖和和的，喜歡高溫瑜伽。 [健康養生] - lawattaction(125 bytes ) 2024-01-21 | |
| • #跟帖# 我能睡7-8 個小時，最近不起夜，很高興！隻要不起夜，就能增加睡眠的長度。 [健康養生] - lawattaction(48 bytes ) 2024-01-21 | |
| • #跟帖# 非常謝謝你的提醒！這一袋chia seeds 至少2 年了，總想不起來吃。健康的東西都是不好吃的。 [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-01-21 | |
| • #跟帖# 噢！謝謝提醒！吸收大量水分啊！我注意到了，加湯後，越來越稠，開始希，但也沒過腦子。 [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-01-21 | |
| • #跟帖# 頭2 張是一個體式，一個是側麵照，一個是正麵照。我個人認為防止腰間盤問題，看到網友 [健康養生] - lawattaction(72 bytes ) 2024-01-21 | |
| • 冬天天短，很適合睡覺養生，這點我做的不錯；閑著無聊總想吃零食，這點不好；健身吧！ [健康養生] - lawattaction(250 bytes ) 2024-01-21 | |
| • #跟帖# 以前買的，忘了吃它的好處。最近，和核桃仁一起磨碎放碗裏，澆上滾開的湯（ 荷包蛋都行） [健康養生] - lawattaction(196 bytes ) 2024-01-21 | |
| • #跟帖# 不錯！我還有點什麽seeds，可以用這個方法消滅掉。我沒有肉鬆，但我有煮好的羊肉和鹿肉 [健康養生] - lawattaction(39 bytes ) 2024-01-21 | |
| • #跟帖# 為什麽不用蛋黃呢？蛋黃留著幹什麽用？ [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-01-21 | |
| • #跟帖# 我認為國內水平和理念沒啥差別。他們不斷進修，不斷學習新技術，也能看懂英文。 [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-01-20 | |
| • #跟帖# 前一天睡的更好，還沒來得及戴手表，一下子就睡著了，一覺到6 點，有7-8 小時，還做了個夢。 [健康養生] - lawattaction(65 bytes ) 2024-01-20 | |
| • #跟帖# 我是說普遍現象，另外，你咋看出來我睡眠不好了？我冬天的睡眠是很好的，這是昨天的記錄，不包括前麵還睡了一小覺。 [健康養生] - lawattaction(82 bytes ) 2024-01-20 | |
| • #跟帖# 然後？咋解決？ [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-01-20 | |
| • #跟帖# 女的睡眠普遍比男人差，不知道為什麽。 [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-01-20 | |
| • #跟帖# 同意！上午走廊坐滿了候診的病人，像菜市場大車店。下午就沒人了，醫生下午不看病。 [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-01-20 | |
| • #跟帖# 喜歡這個話題。用腦過度的人都是頂級聰明的人。好的睡眠最重要，無論對腦力還是體力。 [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-01-20 | |
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