同時，兩手使勁拽腳後跟，兩腿抻直（ 繃直）。練了很多年，很多人也做不好，但總是比以前好多了。

來源: lawattaction 於 2024-01-22 16:39:02 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 真棒 由 何時歸故裏 於 2024-01-22 14:36:14
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