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| • #跟帖# 用鹽水清洗鼻腔，方法是：調一碗中等濃度的鹽水，用手指將一隻鼻孔封閉，另一隻鼻孔 [健康養生] - coach1960(344 bytes ) 2016-08-14 | |
| • #跟帖# 80年代初就有這種說法，從未聽說有人真的用過，想來不Work：）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2016-08-14 | |
| • #跟帖# “據說，如果運動員在賽前不斷地抽血，並且把自身的新鮮血冷藏儲存起來，在比賽前再大量輸入身體， [健康養生] - coach1960(291 bytes ) 2016-08-14 | |
| • #跟帖# 馬家軍用EPO有點太過份了，國際奧委會也沒法文過飾非了 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2016-08-14 | |
| • #跟帖# ：）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2016-08-14 | |
| • #跟帖# 場地自行車運動事故受傷率很高的，但不像公路自行車會有死亡事故發生 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2016-08-14 | |
| • #跟帖# 這張照片是伍紹祖主任和我們鐵人三項隊合影，本人在伍的左後麵：）） [健康養生] - coach1960(155 bytes ) 2016-08-14 | |
| • #跟帖# 腳底按摩好，另外還可以用擀麵杖擀小腿肚子，這些都是運動員的常規放鬆恢複方法 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2016-08-14 | |
| • #跟帖# 88年以後的體委主任是伍紹祖 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2016-08-14 | |
| • #跟帖# 問候越王兄！：）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2016-08-14 | |
| • #跟帖# 因為窮當年有關器材的故事很多。。現在中國最不差的就是錢，$8000-25000一輛的車小菜一碟：）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2016-08-14 | |
| • #跟帖# 說個題外話，照片裏的人中，當年隻有教練一人鍛煉身體 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2016-08-14 | |
| • 第一代中國自行車人——王教練 [健康養生] - coach1960(3969 bytes ) 2016-08-14 | |
| • #跟帖# 你的實驗數據也許有道理，但是實際比賽中的缺陷是咖啡因使你身體很快脫水， [健康養生] - coach1960(104 bytes ) 2016-08-12 | |
| • #跟帖# 沒出息的人生也是人生嘛，哈哈 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2016-08-12 | |
| • #跟帖# 我試過濃咖啡一大杯後5公裏比賽，得不償失！：）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2016-08-12 | |
| • #跟帖# 苦哈哈地搞科研拿諾貝爾也不養生，畫畫拉琴謀生也不養生，養生的項目不多，哈哈 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2016-08-12 | |
| • #跟帖# 咖啡因有利有弊，放開了限製以後也沒有運動員用它來提高成績，球類比賽都沒人用 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2016-08-12 | |
| • #跟帖# 明文規定不算！但是吸食大麻不行，可能從道德方麵考慮的 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2016-08-12 | |
| • #跟帖# 你有所不知，大家都在完全“幹淨”的前提下，決賽前吃4粒Tylenol會有巨大不同！ [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2016-08-12 | |
| • #跟帖# 是啊，開銷巨大。。。 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2016-08-12 | |
| • #跟帖# 說起藥檢就複雜了，對有名的運動員要常年定時藥檢，抽查（俗稱飛行藥檢），奧運世錦賽 [健康養生] - coach1960(138 bytes ) 2016-08-12 | |
| • #跟帖# 性質作用不同，理論上從賽前2年到20分鍾不等，比如， [健康養生] - coach1960(251 bytes ) 2016-08-12 | |
| • #跟帖# 研究一種藥物要上億美金，不可能特意為一個運動隊和個人研製，目前使用的 [健康養生] - coach1960(222 bytes ) 2016-08-12 | |
| • #跟帖# 作假欺詐不符合體育道德和精神，不管是哪國人。。。討論具體的案例不合時宜也沒意思， [健康養生] - coach1960(80 bytes ) 2016-08-12 | |
| • #跟帖# 不需困惑，熱敷冷敷都是治療。運動後要立馬冰敷；閑著沒事熱敷按摩撥筋（觸動舊傷疤結組織），肩部損傷常常恢複很慢的 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2016-08-11 | |
| • #跟帖# 采取這樣的治療方式也一定是進行了利弊的權衡 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2016-08-11 | |
| • #跟帖# 大江兄從來 [健康養生] - coach1960(161 bytes ) 2016-08-11 | |
| • #跟帖# 他現在一切正常，醫生對打網球鍛煉及一般飲食不加限製，就是要定期 [健康養生] - coach1960(262 bytes ) 2016-08-11 | |
| • #跟帖# 血液粘稠度應該和遺傳因素有關，當時一是缺乏 [健康養生] - coach1960(104 bytes ) 2016-08-11 | |
| • #跟帖# 謝謝舞妹，順便也把這篇幾個月前的舊文發在上邊 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2016-08-10 | |
| • 我和“箭客”兄弟的友情 [健康養生] - coach1960(3011 bytes ) 2016-08-10 | |
| • #跟帖# 肯定不是拍腦門想出來的，估計當時是個”先進技術“，隨著時間的推移，弊端就顯露出來了 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2016-08-10 | |
| • #跟帖# 聽上去挺嚇人的，但願僅僅是Heartburn啥的。。。 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2016-08-10 | |
| • 說一個好朋友由小腿靜脈曲張引起急性肺栓塞的病例 [健康養生] - coach1960(1753 bytes ) 2016-08-10 | |
| • #跟帖# 男性更年期綜合症 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2016-08-10 | |
| • #跟帖# 禦姐有所不知，老印男女的運動能力很強的， [健康養生] - coach1960(275 bytes ) 2016-08-07 | |
| • #跟帖# 就是啊，在那個貧窮的年代，高熱量的黃米油炸糕是農民的夢中美食！ [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2016-08-06 | |
| • #跟帖# 主食是糠菜，連最基本的卡路裏熱量都達不到就談不到健康啦：）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2016-08-05 | |
| • #跟帖# 哈，15個月的插隊生活，有三分之一是在生產隊大菜園子裏度過的：）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2016-08-05 | |
| • #跟帖# 我是內蒙知青出身嘛，蕎麵涼粉文革時都有農民冒險在街上販賣 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2016-08-05 | |
| • #跟帖# 30裏的饅頭40裏的糕，20裏的蕎麵餓斷腰，當年窮苦人才吃蕎麵呢：）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2016-08-05 | |
| • #跟帖# 我家用的都是從國內背回來的蕎麥皮枕頭。蕎麥能量低， [健康養生] - coach1960(203 bytes ) 2016-08-05 | |
| • #跟帖# 哈，這對夫妻有大學文憑吧？：）孩子的生長發育是遵循遺傳軌跡的，女大十八變和練啥關係不大 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2016-08-04 | |
| • #跟帖# 我認為健美的身材應該是運動的副產品， [健康養生] - coach1960(883 bytes ) 2016-08-04 | |
| • #跟帖# 新傷需養，老傷（痛）要練，別無妙法 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2016-08-04 | |
| • #跟帖# 不客氣，共同切磋，人過中年還能奔跑是老大的福氣和幸運：） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2016-08-03 | |
| • #跟帖# 要自己慢慢體會，找出規律，跑步膝傷的話題我寫過一篇小文（見內） [健康養生] - coach1960(142 bytes ) 2016-08-03 | |
| • #跟帖# 多喝水睡大覺，天亮醒來紅腫全消：）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2016-08-02 | |
| • #跟帖# 加州大部分地區沒有蚊子，比如Redding/Chico那片農業區蚊子也是很凶的 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2016-08-01 | |
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