用鹽水清洗鼻腔，方法是：調一碗中等濃度的鹽水，用手指將一隻鼻孔封閉，另一隻鼻孔

輕輕將鹽水吸入，不可太用力，那樣會進入耳道，也不能太輕吸入過淺，片刻後將鹽水擤出。兩隻鼻孔交替進行，一天數次。我個人體會有奇效，對過敏性或是感冒引起的鼻竇炎（鼻子堵塞）。本人什麽藥也不用（不是不想用是沒有療效），隻用鹽水。