我認為健美的身材應該是運動的副產品,

本帖於 2016-08-04 13:28:52 時間, 由普通用戶 coach1960 編輯

不必太糾結。體育運動更能塑造人的Characters,“小美人”是您的主觀印象(願望),未必是她本人可以左右的終極目標。。。哈哈,競技遊泳能打造“窈窕淑女”是老中媒體及圈外人的遐想,事實上更可能成為虎背熊腰:)。不過一個人的身材走向最終還是要受遺傳因素製約的,以我家領導為例,6歲開始練遊泳,從瘦弱女孩變成“虎背熊腰”,最後退化成為一個幹練大媽。。。終身積極運動的主旋律應該是不會錯的,人生是動態的,各個年齡階段身材都會有些波動性的變化,不必過於計較。

最後,想說的是運動健身要講求平衡,才能達到最佳效果。老實說,小時候追求練舞蹈芭蕾塑身的孩子,其效果還不如練遊泳呢。。。

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