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| • #跟帖# Listen to nobody but yourself :)) 嘎嘎 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-07-21 | |
| • #跟帖# 40-something is still a baby :)), 如果不計算跑步和走路在 [健康養生] - coach1960(401 bytes ) 2017-07-21 | |
| • #跟帖# 可能有些道理，有些人一味地認準Low-carb， Low-carb，Low-carb，運動起來代謝不暢 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-07-20 | |
| • #跟帖# 走路連續長時間用大肌肉群，是典型的無氧練習，你感覺不到喘氣是因為強度太低，就叫它低強度無氧練習吧 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-07-20 | |
| • #跟帖# 文豪好！1. 票證供應製度不應該稱作“供給製”，2. 在談論 [健康養生] - coach1960(131 bytes ) 2017-07-20 | |
| • #跟帖# 有些人高強度運動後就感到頭疼，如果沒有高血壓，適應適應就好了 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-07-20 | |
| • #跟帖# 不用分啦，不痛不癢的啥氧也不是，略微喘氣的是有氧，喘大氣/喘不上氣的是無氧。鐵塊兒搬不動的是無氧。。。 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-07-20 | |
| • #跟帖# 請古狗一下兩個詞匯：catabolism and anabolism. 肌肉的薇創傷是我自編的詞匯，不準確。想實質性地 [健康養生] - coach1960(525 bytes ) 2017-07-20 | |
| • #跟帖# 禦姐如果年輕30-40歲，就勸說禦姐改變觀念，嚐試不同健身方式。現在您自己這樣的狀態確實是 [健康養生] - coach1960(95 bytes ) 2017-07-20 | |
| • #跟帖# 為了便於區別，就用快肌/慢肌好了。吃火雞時腿肉是紅肌肉，胸肌是白肌肉，現在營養師 [健康養生] - coach1960(45 bytes ) 2017-07-20 | |
| • #跟帖# 甜酒那是白肌型啊，爆發力 [健康養生] - coach1960(81 bytes ) 2017-07-20 | |
| • #跟帖# 我小時候爆發力極好，從來沒遇到過對手。在市體校的時候 [健康養生] - coach1960(555 bytes ) 2017-07-20 | |
| • 順著禦醫生科普無氧代謝，教練再羅嗦一次有氧/無氧運動的話題 [健康養生] - coach1960(5280 bytes ) 2017-07-20 | |
| • #跟帖# 想起來了，痊愈了就好。 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-07-19 | |
| • #跟帖# 他是 [健康養生] - coach1960(117 bytes ) 2017-07-19 | |
| • #跟帖# 騎車傷到了脛骨粗隆，不能騎車能跑步，啥情況？ [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-07-19 | |
| • #跟帖# 大概要經過一代人的努力，希望他們的後代會有一個藍天白雲的“新長征” [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-07-19 | |
| • 80年代的北京“新長征突擊隊”--- 暴走團的前輩 [健康養生] - coach1960(3205 bytes ) 2017-07-19 | |
| • #跟帖# 幾個月前微信裏看到的視頻，央視的什麽網絡地址， [健康養生] - coach1960(66 bytes ) 2017-07-14 | |
| • #跟帖# 我個人理解的是， [健康養生] - coach1960(239 bytes ) 2017-07-14 | |
| • #跟帖# "年長後努力健康", 黃花菜都涼啦：）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-07-14 | |
| • #跟帖# 蒙民用奶茶/黃油泡炒米（大糜子米），好多纖維現在來看是蠻健康的 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-07-11 | |
| • #跟帖# 華妹妹好細致， [健康養生] - coach1960(66 bytes ) 2017-07-11 | |
| • #跟帖# 謝謝漁兄的祝福 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-07-11 | |
| • #跟帖# 我這篇換房子文章（見內）曾在城裏引起很多人的回憶 [健康養生] - coach1960(131 bytes ) 2017-07-11 | |
| • #跟帖# 沒有多高的職位，有電話可以24小時被 [健康養生] - coach1960(84 bytes ) 2017-07-11 | |
| • #跟帖# 也是那個年代的免災辦法，比如 [健康養生] - coach1960(142 bytes ) 2017-07-10 | |
| • #跟帖# 我的幾個鄰居都是開輛節能車上麵架個自行車，每天一半開車一半騎車上下班 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-07-10 | |
| • #跟帖# 你那時還年輕。很多人沒有在少年時得到體育啟蒙，不知道自己身體的潛力和長/短處 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-07-10 | |
| • #跟帖# 建議你 [健康養生] - coach1960(69 bytes ) 2017-07-10 | |
| • #跟帖# 謝二位 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-07-10 | |
| • #跟帖# 小時候同學說我爸“太麵”（東北話沒本事太窩囊的意思） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-07-10 | |
| • #跟帖# 謝禦姐理解 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-07-10 | |
| • 福兮禍兮，父輩的經曆與命運（健康篇） [健康養生] - coach1960(3733 bytes ) 2017-07-10 | |
| • #跟帖# 觀念在變，會越來越多 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-07-08 | |
| • #跟帖# 鼓掌支持，身心都受益 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-07-08 | |
| • #跟帖# “勞損”這個概念最害人。給人的直接印象是因為“勞”而“損”。。。當然 [健康養生] - coach1960(225 bytes ) 2017-07-08 | |
| • #跟帖# 預防最重要，常年鍛煉以加強肌肉肌腱組織的支持作用， [健康養生] - coach1960(272 bytes ) 2017-07-08 | |
| • #跟帖# amazon上買一本Core Concepts in Health，大全一樣的教科書很有幫助 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-07-07 | |
| • #跟帖# 曾經有長跑競走運動員使用黃芪促進耐力和恢複，反應效果不錯，但是， [健康養生] - coach1960(401 bytes ) 2017-07-06 | |
| • #跟帖# osteoporosis（骨質疏鬆），Bone density test (骨密值測試） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-07-05 | |
| • #跟帖# 盡可能別讓家人和自己看著鬧心（煩心）就很好啦：）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-07-04 | |
| • #跟帖# 教練目光深邃，可以從皮膚肌肉直透心靈。。。成為一個“好男人”任重道遠！哈哈 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-07-04 | |
| • 150年來男人理想身材的變遷（Coach編譯） [健康養生] - coach1960(22688 bytes ) 2017-07-04 | |
| • #跟帖# 挺好的兒時回憶，題目不給力太Negative，少兒時營養欠缺導致發育不良的大有人在， [健康養生] - coach1960(103 bytes ) 2017-07-03 | |
| • #跟帖# 我不是給人看病的，我說我自己看到的和聽到的，不追求精確，好伐？ [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-07-01 | |
| • #跟帖# 外傷，無論什麽原因造成的外傷損傷了肝髒， [健康養生] - coach1960(471 bytes ) 2017-07-01 | |
| • #跟帖# 饑餓，吃不飽營養不良引起的肝病60年比比皆是， [健康養生] - coach1960(110 bytes ) 2017-07-01 | |
| • #跟帖# 她可能是，周四隨意發發議論，周五認真撰寫論文，哈哈 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-06-29 | |
| • #跟帖# 基本常識啊，每天不需要刷牙嗎？：）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-06-29 | |
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