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禦姐如果年輕30-40歲,就勸說禦姐改變觀念,嚐試不同健身方式。現在您自己這樣的狀態確實是
來源:
coach1960
於
2017-07-20 13:02:39
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回答:
學習了,看來隻要是白肌參與了,氧氣就不夠用了,微創傷就不可避免了。鍛煉也並非都有好處,超過自己能力的運動不可取。
由
禦用文人
於
2017-07-20 12:09:08
最科學,最合理的狀態
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