走路連續長時間用大肌肉群，是典型的無氧練習，你感覺不到喘氣是因為強度太低，就叫它低強度無氧練習吧

來源: coach1960 於 2017-07-20 15:10:37 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
請您先登陸，再發跟帖！