走路連續長時間用大肌肉群，是典型的無氧練習，你感覺不到喘氣是因為強度太低，就叫它低強度無氧練習吧

來源: coach1960 於 2017-07-20 15:10:37 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
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