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| • #跟帖# 既然練了好多年，性情和外貌應該有一些變化吧。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-08-29 | |
| • #跟帖# 第4式的眼睛看哪裏，自己的感覺比較重要。手臂外旋和內旋，對身體的調節是不一樣的。練到一定程度，頭會自己轉過來，然後 [健康養生] - Shubin(835 bytes ) 2022-08-29 | |
| • #跟帖# 謝謝觀賞。剛才想加一句到主帖裏，說是推薦到首頁的不能修改。那麽就放這裏吧。在“五勞七傷往後瞧” 的動作3. [健康養生] - Shubin(404 bytes ) 2022-08-28 | |
| • #跟帖# 我寫這個短文，一方麵是想與同好切磋，另一方麵是想檢驗一下自己的能力。能否理解古人對經絡氣的運用，能否根據1，2幅圖 [健康養生] - Shubin(62 bytes ) 2022-08-28 | |
| • #跟帖# 視頻有好處也有壞處。有些人以為視頻就是標杆，盡量按那個去練。但各人體質等有不同，必須自己覺得舒適才好。比如 [健康養生] - Shubin(269 bytes ) 2022-08-28 | |
| • #跟帖# 謝謝鼓勵。我覺得要想穩而不僵，需要放鬆，馬步寧高勿低。還有就是不要用力，或者說80%的動作都盡可能用很小的力。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-08-28 | |
| • 分享對清宮《八段錦冊》的初步解讀和練習方法（上） [健康養生] - Shubin(9918 bytes ) 2022-08-28 | |
| • #跟帖# 看到了，謝謝！ [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-08-28 | |
| • #跟帖# 如果方便的話能否分享一下具體型號？另外，看到油管上有一些教學視頻，據說有的適合成人學。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-08-28 | |
| • #跟帖# 如果變異繼續往BAn 的方向走，其實是個好事兒，至少毒性會再降低一些。 : ) [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-08-28 | |
| • #跟帖# “即時用藥” -- 用的啥藥？ 即時到啥程度？ [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-08-25 | |
| • #跟帖# 應該會有些效果，每天練2小時電子琴，總不會比搓2小時麻將的差。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-08-24 | |
| • #跟帖# 各有各的好處。食補費事，見效也比較慢，但不容易出偏。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-08-19 | |
| • #跟帖# 大概看了一下，確實不錯，養生健身夠用了。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-08-17 | |
| • #跟帖# 覺得是你沒把目的說清楚。還有就是應該把問題發到運動壇，說想挑戰女子雙盤記錄。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-08-13 | |
| • #跟帖# 嗬嗬，覺得fuz兄問得有道理。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-08-12 | |
| • #跟帖# 上麵fuz講的和我這個，恐怕都是下策。上策是以先天補先天之本，但是普通人恐怕沒條件，或者有條件但做不來。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-08-11 | |
| • #跟帖# 如果可能請中醫給看看，覺得需要補腎。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-08-10 | |
| • #跟帖# 李是中醫，真氣運行法是氣功，與內丹術是2回事。你看他講的“上河車搬運”，就是借用內丹術的名詞而已。鏈接在內。 [健康養生] - Shubin(202 bytes ) 2022-08-07 | |
| • #跟帖# 記得我前些天放過王戰軍丹田彈抖的視頻鏈接，再放一個其他6位演示的鏈接在裏麵。有沒有丹田氣兒，可以自測。 [健康養生] - Shubin(84 bytes ) 2022-08-07 | |
| • #跟帖# 這個是務成子注解《黃庭外景經》“呼吸廬間入丹田” 這一句。此人比較滑頭，整了個”呼吸元氣會丹田中“，然後再整個新詞兒， [健康養生] - Shubin(94 bytes ) 2022-08-07 | |
| • #跟帖# 嗯，是實修派。如果一直在師父身邊，當然最好。不然的話，恐怕不得不讀些經典，例如我就是。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-08-07 | |
| • #跟帖# 你那幾句也無出處吧。好像鍾呂那一派講氣液相生，但是沒有固體。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-08-07 | |
| • #跟帖# 嗬嗬，據說內丹是 "煉精化氣，煉氣化神，煉 ... " 吧。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-08-07 | |
| • #跟帖# 你這個整的挺複雜的，大概是哪一派的功法？ [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-08-07 | |
| • #跟帖# 覺得可能與骨折後的治療有關係，比如用的藥。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-08-07 | |
| • #跟帖# 覺得田開出來之後，你確實可以不種，過段時間就會長草。但是沒開出來之前，隻是生荒地吧。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-08-07 | |
| • #跟帖# 我 n年前就這麽想的，氣功書上講了意守丹田，練太極拳的也這麽講，那麽守就是了。 : ) [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-08-07 | |
| • #跟帖# fuz 兄說 “早日開出下丹田”，也就是說，沒開出之前，身中並無此田。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-08-07 | |
| • #跟帖# 下丹田好像超出12正經的範圍了。 鐵牛耕地種金錢，刻石兒童把貫穿。 一粒粟中藏世界，半升鐺內煮山川。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-08-07 | |
| • #跟帖# 覺得有的是舒筋活血，有的是由動入靜。即開始必須練動功，到一定程度才教靜功。理法完備的門派都有自己的動功。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-08-02 | |
| • #跟帖# 他還提到，“背脊直立如串銅錢(身體不健康者，初任其自然，定久自直)”。假設某甲花了5年熬腿， [健康養生] - Shubin(140 bytes ) 2022-08-02 | |
| • #跟帖# 米蘭兄，覺得南先生是因人說法，你那個鏈接裏他是引用道家的東西。你看下這個鏈接，他並沒要求必須雙盤。 [健康養生] - Shubin(128 bytes ) 2022-08-02 | |
| • #跟帖# 已經很疼了還堅持就容易受傷。就好比扭了腳，輕的過十幾分鍾就不疼了，重的幾天後還有些疼，就是受傷了。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-08-02 | |
| • #跟帖# 謝謝指點。自我感覺，這個比Costco 的檸檬酸鈣要好吸收，就是排氣比較多。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-07-31 | |
| • #跟帖# 百度查到的是錯的？鏈接在裏麵。牡蠣殼也是碳酸鈣吧。 [健康養生] - Shubin(362 bytes ) 2022-07-30 | |
| • #跟帖# 這個是珊瑚鈣，從海裏撈出來磨成粉，吸收率高。質量好的純度就高。鏈接在裏麵。 [健康養生] - Shubin(184 bytes ) 2022-07-30 | |
| • #跟帖# Coral Calcium [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-07-30 | |
| • #跟帖# 覺得您現在得先照顧自己。如果有好姐妹，或者信得過的，現在是請他們幫忙的時候。如果家裏或親友能幫一把，就太好了。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-07-30 | |
| • #跟帖# 覺得你那個新上司是原因之一，如果不能換工作就得學會麵對他。另個原因是兒子，你得控製付出，先讓自己能鬆一口氣。如果 [健康養生] - Shubin(119 bytes ) 2022-07-30 | |
| • #跟帖# 換環境是很好的治療和診斷方法。環境和生活習慣對人的影響很大，跳出去了才能找出原因。找到了原因才能治療或調整。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-07-30 | |
| • #跟帖# 好像心理醫生主要靠聊天掙錢。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-07-30 | |
| • #跟帖# 覺得灌啤的時候，還是看看手相，指甲之類的比較合適。 : ) [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-07-29 | |
| • #跟帖# 喝啤酒的時候聊這個？ 肯定無敵手。: ) [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-07-29 | |
| • #跟帖# 我在馬裏蘭，吃的海產品不少，所以堅決不吃加了碘的鹽。另外，3年前體檢，發現有甲狀腺結節，但甲功都正常。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-07-28 | |
| • #跟帖# 要看你在哪個區，還有飲食習慣。另外，這個隻是科普文，要了解具體和詳細的東西，必須看醫學專家的文章。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-07-28 | |
| • #跟帖# 看了他寫的2篇博文 “我顛沛流離的前半生”，很玄乎，懸而又炫啊。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-07-27 | |
| • #跟帖# 沿海的和經常吃海產品的人，長期吃加碘的鹽會造成甲狀腺疾病。鏈接在裏麵。 [健康養生] - Shubin(122 bytes ) 2022-07-27 | |
| • #跟帖# 越是高手，應該用針越少吧。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2022-07-27 | |
| • #跟帖# 按中醫的說法，寅時肺經當令。裏麵放了個鏈接，僅供參考哈。 [健康養生] - Shubin(102 bytes ) 2022-07-27 | |
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