結腸直腸癌發病率年輕化，目前確切機製不明。

是否要做腸鏡取決於個人狀況。

所有跟帖： 

• 食物精細，加工食品。。。。 -招風耳朵- ♂ (0 bytes) () 01/11/2026 postreply 10:03:03

• 外食，尤其是中餐店，那些可能的科技狠活 -willows- ♀ (0 bytes) () 01/11/2026 postreply 10:17:06

• 油炸食品太多 -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 01/11/2026 postreply 10:25:36

• 快餐，外賣，油炸食品，加工零食，各種不健康的現成調味料吃得太多，新鮮蔬菜水果吃得太少。所以我堅持自己做飯，感覺 -6thsense- ♀ (54 bytes) () 01/11/2026 postreply 10:34:24

• 我也是堅持自己在家做飯，不吃外食。每餐都吃得健康。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 01/11/2026 postreply 10:43:05

• 吃止疼藥太多 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 01/11/2026 postreply 10:44:31

• 習慣性地抑製排便衝動，與腸癌、痔瘡、肛門撕裂和脫垂等的風險增加有關。腸胃病學的黃金法則就是：想拉就要拉。 -湖西- ♂ (599 bytes) () 01/11/2026 postreply 12:50:56

• 還有這種事情？ -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 01/11/2026 postreply 13:34:00

• 這個我不識字的祖母都知道，從小教育憋尿成病憋屎成災 -招風耳朵- ♂ (0 bytes) () 01/11/2026 postreply 14:40:51

• 我的觀點是：不想拉也要拉，最好一天一次，固定時間 -越王- ♂ (418 bytes) () 01/11/2026 postreply 16:33:58

• 每天吃夠足量的膳食纖維，腸胃會非常好，完全不存在諸如此類的問題。所有這些都應該是自然發生而不是人為和刻意去做的。膳食纖維 -古來萬事- ♀ (24 bytes) () 01/11/2026 postreply 17:15:45

• 這個鏈接中有一個有關的詞”Ghost Wipe“。是"吃與活”教授介紹的。 -古來萬事- ♀ (146 bytes) () 01/11/2026 postreply 17:34:08

• 同意。吃教授好久不見了，願他一切都好。 -越王- ♂ (0 bytes) () 01/11/2026 postreply 17:41:41

• 同祝願他一切都好！ -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 01/11/2026 postreply 17:43:32

• 通便困難的話，做菜加一些黑木耳，就可以解決。經驗之談 -FollowNature- ♂ (0 bytes) () 01/11/2026 postreply 18:35:00