每天吃夠足量的膳食纖維，腸胃會非常好，完全不存在諸如此類的問題。所有這些都應該是自然發生而不是人為和刻意去做的。膳食纖維

好處多多。

所有跟帖： 

• 這個鏈接中有一個有關的詞”Ghost Wipe“。是"吃與活”教授介紹的。 -古來萬事- ♀ (146 bytes) () 01/11/2026 postreply 17:34:08

• 同意。吃教授好久不見了，願他一切都好。 -越王- ♂ (0 bytes) () 01/11/2026 postreply 17:41:41

• 同祝願他一切都好！ -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 01/11/2026 postreply 17:43:32