多做點有氧和拉長，身材會細長些。

來源: changchunhua 於 2019-09-27 17:51:27 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 請問各位健身達人，如何有效地減 由 doudouhuang 於 2019-09-27 13:19:21

所有跟帖： 

• 對，瑜伽就行，瑜伽類似體操和芭蕾，這三樣都不可能讓你虎背熊腰，隻會讓你挺拔苗條。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/27/2019 postreply 18:03:09

• 抽空我幫你找幾個瑜伽體式，我的瑜伽老師前天還提到了這個，好像就是指“小燕飛” -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/27/2019 postreply 18:18:08

• 好的，非常感謝。其實我也做過小飛燕，但不頻繁。因為想先把脂肪減下去 -doudouhuang- ♀ 給 doudouhuang 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/27/2019 postreply 21:50:53

• 不是應該先減脂嗎 -doudouhuang- ♀ 給 doudouhuang 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/27/2019 postreply 21:51:40

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