每次感覺好點又去跑,然後腳又覺得不行了,折騰壞了,直到上個月才算好得徹底吧,可以堅持10公裏了。
親愛的小布,你還是這麽萌萌噠!我今年運動不順,居然在浴缸裏滑倒兩次,傷了腳
所有跟帖:
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慢慢來。我是越跑越謹慎,不敢衝刺,不敢加量。因為我要跑久久。
-布蘭雅-
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12/03/2017 postreply
17:52:33
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嗯,我的夢想是至少跑到75歲,到80歲是還能健步如飛:))
-胖獺-
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12/03/2017 postreply
17:56:15
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嗯。向Ed Whitlock 學習
-布蘭雅-
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12/03/2017 postreply
18:04:01
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我老公說他參加的GYM班裏,有個女的70歲了,
-甜酒甜-
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12/03/2017 postreply
18:08:26
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浴缸裏放防滑墊子。
-法眼-
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12/03/2017 postreply
17:54:23
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謝謝提醒,雖然還沒老估計也需要啦,一個不小心就摔呀。
-胖獺-
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12/03/2017 postreply
18:01:27