我沒有多少切身體會，聽說是赤腳跑所有的腳底和蹠骨間的小肌肉都要派上用場，另外對小腿

來源: coach1960 於 2017-06-21 20:04:22 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (162 bytes)
回答: 教練，赤腳跑步有什麽講究和好處？ 由 欲千北 於 2017-06-21 19:48:30
肌肉要求也很高，總之練到的都是真功夫。不但運動能力強，等到發育成熟後，大肌肉群非常發達時，也不容易輕易受傷。

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• 說的有道理，謝謝。 -欲千北- ♂ 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 (0 bytes) () 06/21/2017 postreply 20:21:56

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