你這樣雖然瘦了，但是不吃午飯絕對不對。更不對的是空腹鍛煉，你的腎上腺會受傷。

所有跟帖： 

• 多謝你的提醒。我是覺得我早飯吃的多一點 -littledogdan- ♂ (74 bytes) () 06/13/2017 postreply 19:22:11

• 不會的，消耗600卡根本不算什麽，稍稍適應一下就行啦 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 06/13/2017 postreply 21:21:32

• 教練同誌，運動對你是你的事業，平常人如果像你那樣運動是得不償失的。 -MayX- ♀ (386 bytes) () 06/14/2017 postreply 10:02:47

• 完全讚同你的看法。應該是不吃晚餐而不是午餐，時間久了脾胃會受傷的。另，半夜醒的問題可以試試逍遙丸。 -大海- ♀ (0 bytes) () 06/13/2017 postreply 21:58:29

• 謝謝支持。我建議晚餐輕量重質。 -MayX- ♀ (0 bytes) () 06/14/2017 postreply 10:05:16