我們的熱瑜伽老師是芭蕾舞出身，時不時給我們展示一下芭蕾動作，我們也有芭蕾課，但主打還是熱瑜伽。

他有芭蕾基礎，體操基礎，所以示範瑜伽動作就更到位，更標準，他似乎很了解人體的骨骼。我很幸運有這樣的老師。

我做了這麽多年瑜伽，也沒有“青筋暴露”的現象。

所有跟帖： 

• 我不認為Yoga會造成青筋明顯。但我相信舉重，比如舉啞鈴等負荷運動會有影響。 -kathyzh- ♀ (356 bytes) () 05/16/2017 postreply 04:24:25