多吃＋舉杠鈴。170/128磅有點瘦哦，肌肉少人容易沒勁身上鬆軟。。。我比你矮很多比你多十磅。

來源: 愛吃肉的胖子 於 2015-02-01 18:47:36 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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• 難道你是165cm 138磅？你做squat 多少磅？ -pamperedpaws- ♀ 給 pamperedpaws 發送悄悄話 pamperedpaws 的博客首頁 (0 bytes) () 02/02/2015 postreply 10:27:05

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