【室內徒手健身操動態圖】健身也要換換花樣才能保持新鮮感

來源: 李十針 於 2013-07-18 14:00:07 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (810 bytes)
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【室內徒手健身操動態圖】每個動作高強度做30秒。連續做完8個動作後，休息60秒。共做2到3次。健身也要換換花樣才能保持新鮮感




















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• 這套運動操好是很好，這運動對俺這年齡已經是折騰不起了嗬嗬 -老幹媽豆瓣醬- ♀ 給 老幹媽豆瓣醬 發送悄悄話 老幹媽豆瓣醬 的博客首頁 (45 bytes) () 07/18/2013 postreply 14:05:43

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