很多很多：肌肉、耐力、平衡、靈活、精神

來源: dudaan 於 2026-03-26 07:08:53 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (92 bytes)

反正我是嚐到甜頭了。很多方麵明顯比十年前好。

 

所有跟帖： 

• +1 -古來萬事- ♀ 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/26/2026 postreply 07:19:21

• 心肺功能，放鬆抗壓都有益處。 -lucky_rain- ♀ 給 lucky_rain 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/26/2026 postreply 07:37:57

• 嗯。 我現在沒有平衡靈活的問題， 從小就是柔韌性特別好的，以後也許會有。 -龍吟輕細- ♀ 給 龍吟輕細 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/26/2026 postreply 07:48:49

• 我鍛煉了一輩子，不知道完全停下來是什麽感覺。平時累了自然放棄當天的鍛煉。 -AprilMei- ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 03/26/2026 postreply 10:30:00

• 我有很長時間不鍛煉，隻是做大量家務，包括裝修和Yard Work，不全麵 -dudaan- ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (180 bytes) () 03/26/2026 postreply 11:02:33

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