超級馬拉鬆可能會使紅細胞超出其極限——在此過程中加速其衰老。
長距離跑步可能會對身體細胞層麵造成損害。今天（2月18日）發表在美國血液學會期刊《血紅細胞與鐵》（Blood Red Cells & Iron）上的一項研究報告稱，超長距離耐力運動會以某種方式損傷紅細胞，從而影響其正常功能。雖然研究人員尚不清楚這種損傷會持續多久，也不清楚其對長期健康的影響，但這些發現進一步證實了越來越多的證據：過度運動有時弊大於利。
此前的研究表明，超級馬拉鬆運動員在比賽過程中經常會出現正常紅細胞的分解，這可能導致貧血。此前，科學家們尚未完全了解其原因。這項新研究發現，長距離比賽後，紅細胞的柔韌性會降低。由於這些細胞必須彎曲並擠過細小的血管才能輸送氧氣和清除廢物，柔韌性的降低會限製它們高效完成工作的能力。研究人員還創建了迄今為止最詳細的分子圖譜，揭示了耐力賽如何改變紅細胞。
“參加這類活動會導致全身炎症，並損害紅細胞，”該研究的主要作者說。“根據這些數據，我們無法指導人們是否應該參加這類活動；我們隻能說，如果他們參加，持續的壓力會損害人體內數量最多的細胞。”
超級馬拉鬆期間紅細胞會發生什麽變化
為了進行這項研究，科學家們測量了運動員在參加兩項高強度賽事前後紅細胞的健康指標：一項是馬蒂尼-孔布-霞慕尼賽（40公裏或約25英裏），另一項是環勃朗峰超級越野賽（171公裏或106英裏）。紅細胞在向全身輸送氧氣和將代謝廢物從組織中排出方麵發揮著至關重要的作用。它們的柔韌性對於在狹窄的血管中穿行至關重要。
研究團隊在23名跑步運動員比賽前後立即采集了他們的血液樣本。他們檢測了血漿和紅細胞中數千種蛋白質、脂質、代謝物和微量元素。結果顯示，這些樣本均顯示出由機械（物理）力和分子力造成的損傷跡象。機械損傷可能源於劇烈跑步過程中血液循環引起的體液壓力反複波動。分子損傷似乎是由炎症和氧化應激（當體內抗氧化劑水平較低時，抗氧化劑可以對抗損傷DNA和細胞內其他成分的分子）驅動的。
更長的比賽，更大的細胞壓力
即使在40公裏賽程結束後，運動員的紅細胞也出現了加速衰老和破壞的跡象，而完成171公裏賽程的運動員，這些跡象則更為明顯。研究人員認為，隨著比賽距離的增加，運動員可能會損失更多紅細胞，並且剩餘的紅細胞也會受到更大的損傷。
“在馬拉鬆和超級馬拉鬆之間的某個距離，身體損傷就開始真正顯現出來，”內姆科夫博士說。“我們已經觀察到這種損傷的發生，但我們不知道身體需要多長時間才能修複這種損傷，這種損傷是否會產生長期影響，以及這種影響是好是壞。”
