想減肥，就不能吃碳水化合物~

隻要血液裏麵還有糖, (Glucose) 脂肪就不會被轉化成Glucose，這人就一直這麽肥著!

碳水化合物 就是  糖!   

碳水化合物 == 糖 == Glucose

如果真的想減肥，就把糖 (sugar)，米飯，麵食都戒了。 鍛煉+吃 7-10cups 蔬菜+ 水果+ 少量蛋白質, daily!

睡眠對減肥相當重要，睡覺的時候產生的growth hormone是把脂肪分解成糖(Glucose)必須的hormone。

等想增肥的時候就使勁吃烙餅，餃子。 吃三天就可以胖回去。

Kale 是個寶，便宜得就象不要錢一樣! Kale能幫助肝髒將脂肪轉化成Glucose, 防止脂肪肝+保持苗條體形。
今天買了一堆才$1.99， 俺當時以為店裏的秤壞了，竊喜。

絕對都是真相，信不信大家看著辦吧。


The pathways shown above represent several alternative methods of converting acetone to pyruvate, which can then be converted to glucose.:


The next favorite foods to make energy after sugars, are fats. Fats are stored in our fat cells as triglycerides, just like how glucose is stored as glycogen in our liver:

 

所有跟帖： 

• 人就是碳水化合物組成了。。。。 -師太明年三十八- ♀ (330 bytes) () 02/28/2015 postreply 21:08:30

• 您愛怎麽吃就怎麽吃，俺根本就不管 :) -虛席以待- ♀ (0 bytes) () 02/28/2015 postreply 21:11:14

• 俺知道 -師太明年三十八- ♀ (46 bytes) () 02/28/2015 postreply 21:13:26

• 原來如此呀。 俺是呆得WXC遠近聞名的不是? :)) -虛席以待- ♀ (352 bytes) () 02/28/2015 postreply 21:19:17

• 均衡的飲食最重要，碳水化合物無疑是必要的，可以少吃白米，多吃糙米和雜糧。 -zqy68- ♀ (0 bytes) () 02/28/2015 postreply 21:46:34

• 如果是想 -虛席以待- ♀ (179 bytes) () 02/28/2015 postreply 21:50:28

• 要減肥離不開多運動 -zqy68- ♀ (243 bytes) () 02/28/2015 postreply 22:12:43

• 鍛煉是抵抗衰老的唯一辦法! -虛席以待- ♀ (161 bytes) () 03/01/2015 postreply 07:28:16

• 衰老和死亡是不可抵抗的。請問碳水化合物。。是...糖嗎？能直接說糖嗎？ -舞女- ♂ (0 bytes) () 03/02/2015 postreply 10:17:42

• 教授是這麽說的 "Carbohydrates are Sugar!" 他既然這麽說了，那我們就可以說"是，就是糖!" -虛席以待- ♀ (0 bytes) () 03/02/2015 postreply 15:39:24

• 我在投壇看到你的珠寶貼了，好精致啊。 -師太明年三十八- ♀ (18 bytes) () 02/28/2015 postreply 21:16:52

• sorry，是流壇~~~~ -師太明年三十八- ♀ (0 bytes) () 02/28/2015 postreply 21:17:22

• 哈哈哈~ -虛席以待- ♀ (213 bytes) () 02/28/2015 postreply 21:28:59

• 一頓三大碗的油胖子自暴自棄地飄過…… -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/01/2015 postreply 02:06:14

• 苗哥忽悠人!! 你的油胖子PP在哪? 無圖無真相呀。:) -虛席以待- ♀ (0 bytes) () 03/01/2015 postreply 07:43:19

• 俺想減肥，可總是越減越肥，就不減了，也好，也不增了 -米可- ♀ (96 bytes) () 03/01/2015 postreply 08:28:25

• 水 -老花貓- ♂ (54 bytes) () 03/01/2015 postreply 09:54:19

• 您 -虛席以待- ♀ (125 bytes) () 03/01/2015 postreply 14:02:35

• 果蔬也是碳水化合物 -zqy68- ♀ (261 bytes) () 03/02/2015 postreply 15:59:04

• 俺隔年減肥，去年休息一年，今年又開始減了！ -fpxjz- ♀ (0 bytes) () 03/01/2015 postreply 10:50:07

• 真的假的，聽者好像很有道理 -萬楓- ♂ (30 bytes) () 03/01/2015 postreply 11:54:25

• 都是真的。 -虛席以待- ♀ (181 bytes) () 03/01/2015 postreply 12:12:13

• 我們家很愛吃葡萄，葡萄裏麵的糖不好嗎？ -居家- ♂ (0 bytes) () 03/01/2015 postreply 13:20:55

• 不是不好 -虛席以待- ♀ (211 bytes) () 03/01/2015 postreply 14:01:28

• 謝謝，葡萄糖～綠色，紅色都一樣嗎？ -居家- ♂ (0 bytes) () 03/01/2015 postreply 14:04:11

• 紅色的更好 > -虛席以待- ♀ (184 bytes) () 03/01/2015 postreply 14:10:34

• 嗯，以後吃紅色帶籽葡萄！謝謝虛席專業答複～ -居家- ♂ (0 bytes) () 03/01/2015 postreply 14:24:04

• 居家兄心胸寬廣， 不一般! -虛席以待- ♀ (50 bytes) () 03/01/2015 postreply 14:29:49

• 這評價俺要臉紅了～我就是喜歡和大家一起玩。 -居家- ♂ (0 bytes) () 03/01/2015 postreply 14:37:09

• 脂肪能轉換成葡萄糖？能畫出它的反應過程嗎？ -匆匆客- ♂ (39 bytes) () 03/02/2015 postreply 05:44:36

• 加了兩張圖，和說明 >> 大家一起看著玩吧。 (and this one, is just for you :) -虛席以待- ♀ (92 bytes) () 03/02/2015 postreply 15:28:33

• 以後外麵下雪的日子，也請來70壇閑擺。。。。 -羅曼- ♂ (11 bytes) () 03/02/2015 postreply 07:21:01

• 你 -虛席以待- ♀ (90 bytes) () 03/02/2015 postreply 15:24:10