快速吐氣, 收縮肚子,坐,站,躺都做,

來源: 美時美刻 於 2013-02-05 08:34:52 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (160 bytes)
回答: 到目前為止挑戰宣告失敗 由 .川曄 於 2013-02-05 08:11:31

 

YOGA 結束動作

對我是有點用, 剛開始都有酸疼的感覺,多做, 那天一放鬆就不成了哈.

慢功夫呀,共勉:)

 

 

所有跟帖： 

• 謝謝，一天也不能放鬆，這個難度比較大啊。:) -.川曄- ♀ 給 .川曄 發送悄悄話 .川曄 的博客首頁 (0 bytes) () 02/05/2013 postreply 08:39:04

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