謝謝，一天也不能放鬆，這個難度比較大啊。:)

來源: .川曄 於 2013-02-05 08:39:04 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 快速吐氣, 收縮肚子,坐,站,躺都做, 由 美時美刻 於 2013-02-05 08:34:52
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