一，現在每天俺的結束運動就是定點向上跳~70次，每十次一組

來源: 猛鯊 於 2012-09-06 20:52:41 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (55 bytes)
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回答: 健身減肥大業下一個階段的艱巨任務 由 舞女 於 2012-09-06 20:31:46

更你那個跳是一樣的，不過如打樁機一樣的笨和響～～

所有跟帖： 

• 這是她們舞蹈學院的必修課....起跳..然後落下... -舞女- ♀ 給 舞女 發送悄悄話 舞女 的博客首頁 (64 bytes) () 09/06/2012 postreply 20:57:32

• 佩服，真被你說中，前天就挫了下膝蓋。 -猛鯊- ♂ 給 猛鯊 發送悄悄話 (47 bytes) () 09/06/2012 postreply 21:00:39

• warm-up盡量活動打開膝關節... -舞女- ♀ 給 舞女 發送悄悄話 舞女 的博客首頁 (89 bytes) () 09/06/2012 postreply 21:07:10

• 嗯 -猛鯊- ♂ 給 猛鯊 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/06/2012 postreply 21:10:46

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