哈，舞mm加油～跑步也是很好的減肥方法，瘦身是整體減下來的

來源: 一點點 於 2012-09-06 20:44:49 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (58 bytes)
本帖於 2012-09-08 08:01:51 時間, 由普通用戶 舞女 編輯
回答: 健身減肥大業下一個階段的艱巨任務 由 舞女 於 2012-09-06 20:31:46

先肚子》腰腹部 》肩膀和手臂肉肉基本會在同一步調減下

所有跟帖： 

• 聽說慢跑90分鍾是最好的減肥方法....就是太枯燥了...加油! -舞女- ♀ 給 舞女 發送悄悄話 舞女 的博客首頁 (0 bytes) () 09/06/2012 postreply 20:50:29

• 不管什麽運動方式，堅持不停至少60分鍾，加上大量流汗，一定有效果 加油! -一點點- ♀ 給 一點點 發送悄悄話 一點點 的博客首頁 (62 bytes) () 09/06/2012 postreply 20:53:29

• 加油!非常正確!60分鍾+6點後不食... -舞女- ♀ 給 舞女 發送悄悄話 舞女 的博客首頁 (0 bytes) () 09/06/2012 postreply 20:55:51

• 謝謝開朗的舞mm，讓我開心大笑幾次，心情大好～：） -一點點- ♀ 給 一點點 發送悄悄話 一點點 的博客首頁 (0 bytes) () 09/06/2012 postreply 20:59:37

• hiahiahiahia~~~~~~~~ -舞女- ♀ 給 舞女 發送悄悄話 舞女 的博客首頁 (0 bytes) () 09/06/2012 postreply 21:09:38

• 慢跑好啊！我最喜歡的就是這種枯燥的運動：） -玉珠- ♀ 給 玉珠 發送悄悄話 玉珠 的博客首頁 (0 bytes) () 09/07/2012 postreply 06:19:29

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