健身大業尚未成功,同誌者需繼續努力.before&after第一階段成果展.

編輯了一下下~~~~見諒.

 

我減肥客觀環境不容樂觀,客觀條件非常落後.比如昨天老家夥做了海參肘子說最近一段時間我餓壞了得好好補補了,還用胡蘿卜雕了朵玫瑰花擺肘子旁邊....存心的他.加上這也不讓那也不讓~~~~還是手機拍的~~

before.胳膊腿兒一樣粗.艾瑪裙子在爆炸的邊緣.

這是before的before.時光啊一去不回頭....

這是after.8周一共減肥10斤左右.從75公斤到70公斤.

接下來的階段.我還是要克服重重困難努力減肥健身.這不,人今天12點就先瑜伽再匯合吃飯........

我肥來啦~~~貢獻給親們一個巨惡的.......有潔癖的親可以不往下看了.....

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今天熱瑜伽.一個超大碩胖的姑娘(就是洪金寶那種身材的姑娘)在我的後一排.......

她氣喘籲籲如牛嗯嗯嗯嗯......我都忍了......沒辦法...隻有忍了...

在輕柔的音樂中,老師輕輕地說:listen to your body.....吸氣...吐氣deeper your body....

蒲.......她忽然放了一個音量不小的P.......

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我....直接就歇菜了.....

感謝上帝老天爺諸神....至少我沒有在她的後一排.......

 

 

所有跟帖： 

• 你想幹嘛？誘惑我？你誘惑我，我就上鉤。堅決不猶豫的上鉤。 -勤快的貓- ♀ (128 bytes) () 09/02/2012 postreply 08:44:49

• size6以下全我仇人~~~好在我的仇人包圍圈慢慢在縮小... -舞女- ♀ (96 bytes) () 09/02/2012 postreply 10:38:14

• 堅決的站這裏，有時候8號以下也是！！！錘死錘死， BSO！ -風情萬種Tom娘- ♀ (0 bytes) () 09/02/2012 postreply 11:13:00

• 你想幹嘛？誘惑我？你誘惑我，我就上鉤。堅決不猶豫的上鉤。 -七零- ♂ (49 bytes) () 09/02/2012 postreply 11:25:15

• 哈哈哈你就氣我吧。我準備咬牙繼續掉幾磅然後再一咬牙吸氣就賽進去了。哈哈 -勤快的貓- ♀ (0 bytes) () 09/03/2012 postreply 04:49:22

• 出門前說一句：第三張“after.8周”太驚豔了，讓人頭暈目眩！：） -WXCTEATIME- ♀ (0 bytes) () 09/02/2012 postreply 09:30:48

• 嘎嘎嘎~~嘎嘎嘎~~小茶一如既往的仁慈~~~~~~~~~~ -舞女- ♀ (0 bytes) () 09/02/2012 postreply 10:38:41

• 我決定就盯著你看. -123456p- ♀ (0 bytes) () 09/02/2012 postreply 09:31:17

• 記得每次都提醒我要健身.... -舞女- ♀ (68 bytes) () 09/02/2012 postreply 10:54:20

• 回複: You should put (18+) -xm2010- ♀ (0 bytes) () 09/02/2012 postreply 09:48:17

• 好的~~好的~~~~不過這個應該是18-~~~ -舞女- ♀ (47 bytes) () 09/02/2012 postreply 10:56:04

• 哎呀！限製級限製級，看來在家養病還有福利呀！ -風情萬種Tom娘- ♀ (88 bytes) () 09/02/2012 postreply 10:32:48

• 哈哈哈，笑死了，頂小5沒商量，估計老爺們都熱血澎湃了! -啤酒花- ♀ (8 bytes) () 09/02/2012 postreply 10:55:52

• 嘎嘎嘎~不會~~~~不會~~~~人都很思想純潔的~~ -舞女- ♀ (0 bytes) () 09/02/2012 postreply 11:00:29

• hiahiahiahia~~~~~真重聲明~~~真人就一普通人~~~~~~~~~~ -舞女- ♀ (29 bytes) () 09/02/2012 postreply 10:57:46

• 現在你說什麽都不管用了，滿腦子都是你照片上的性感樣子，停好!根本不需要謙虛，哈哈哈 -啤酒花- ♀ (0 bytes) () 09/02/2012 postreply 11:03:54

• 你知道我最想幹嘛？ -勤快的貓- ♀ (43 bytes) () 09/02/2012 postreply 11:05:28

• 哈哈哈笑死!貓咪一定要上照片哈!和小5要有強烈對比，大家一定開心死啦哈哈哈 -啤酒花- ♀ (0 bytes) () 09/02/2012 postreply 11:10:28

• 燙，燙燙。。。背影那幾張有點兒像少 -七零- ♂ (28 bytes) () 09/02/2012 postreply 11:22:37

• gaggagagaga ~~~~~~~ -舞女- ♀ (194 bytes) () 09/02/2012 postreply 11:29:12

• 哈哈哈哈哈哈！ -Bluebell- ♀ (76 bytes) () 09/02/2012 postreply 13:11:32

• ＂咣當＂倒地，被第二張電倒第三張刺激倒，小5你的皮膚那麽緊致，你確定是70公斤嗎？怎麽看上去 -不如跳舞- ♀ (43 bytes) () 09/02/2012 postreply 11:39:07

• 嘎嘎嘎~~~嘎嘎嘎~~~~人上相啊~~~嘎嘎嘎~~~~ -舞女- ♀ (130 bytes) () 09/02/2012 postreply 11:47:01

• 鍛煉和不鍛煉真的不一樣啊！ 你運動多，所以看上很緊致。腹部線條很棒！我不滿意自己，缺少毅力。 -不如跳舞- ♀ (0 bytes) () 09/02/2012 postreply 14:20:53

• 白,真白.... -whiskey72- ♂ (0 bytes) () 09/02/2012 postreply 11:46:54

• 是不是應該tan一些~~小麥色一些更好應該~~~~ -舞女- ♀ (0 bytes) () 09/02/2012 postreply 11:59:44

• 小舞的比幾泥太銷魂啦！-美國共產黨總書記- -托寶貓- ♀ (0 bytes) () 09/02/2012 postreply 12:13:42

• 這個貼貼我做得比較粗俗和匆忙~~~嘿嘿嘿~~~木有美感~~~ -舞女- ♀ (0 bytes) () 09/02/2012 postreply 12:24:07

• 太不可思議了， -PastLove- ♀ (76 bytes) () 09/02/2012 postreply 12:35:12

• 再問一下，你有多高? 看照片，完全不需要減肥啊。 -PastLove- ♀ (0 bytes) () 09/02/2012 postreply 12:36:25

• 167cm.70kg....以前75公斤也不是走樣癡肥那種~~ -舞女- ♀ (177 bytes) () 09/02/2012 postreply 12:41:49

• 雖然你的理想體重應該是 -PastLove- ♀ (172 bytes) () 09/02/2012 postreply 12:47:03

• 目前的計劃是堅持健身操+太極拳+遊泳.控製飲食. -舞女- ♀ (148 bytes) () 09/02/2012 postreply 12:51:05

• 所以說你是骨頭重，這個沒法減。我也要抓緊減肥，因為很快 -PastLove- ♀ (70 bytes) () 09/02/2012 postreply 13:05:08

• 這條順的這皮嫩的 ：）））） -Bluebell- ♀ (91 bytes) () 09/02/2012 postreply 13:09:56

• 你皮膚真好真緊！：） -Bluebell- ♀ (0 bytes) () 09/02/2012 postreply 13:12:55

• 海棠依舊~~~綠肥紅瘦~~人生長恨水東流~~~~~ -舞女- ♀ (70 bytes) () 09/02/2012 postreply 13:38:54

• 沒忍住，又把領導叫來看了---- 這次姐地道了一點， 告訴領導這個姑娘ID是 -麵窩窩- ♀ (85 bytes) () 09/02/2012 postreply 13:15:57

• 哈哈哈哈哈！笑笑。。。。。。 -Bluebell- ♀ (45 bytes) () 09/02/2012 postreply 13:19:00

• 哈哈哈哈哈哈哈哈樂死我啦~~~~~~~~窩窩家特歡樂~~~ -舞女- ♀ (0 bytes) () 09/02/2012 postreply 13:40:20

• 效果很顯著~~~~ -2010的冬天- ♂ (0 bytes) () 09/02/2012 postreply 14:14:04

• 加油~!加油~~~~和大美女學習健身~~~~ -舞女- ♀ (0 bytes) () 09/02/2012 postreply 14:16:17

• 那個後加的笑話樂死我啦，哈哈哈! -風情萬種Tom娘- ♀ (71 bytes) () 09/02/2012 postreply 14:23:33

• 新鮮熱辣現場直播... -舞女- ♀ (0 bytes) () 09/02/2012 postreply 14:28:44

• ZT:我一表妹指著電視問我，哥，那個奧運五環不是北京奧運會的嗎？怎麽倫敦奧運會也用？PS:我表妹20歲。。。我回答，不知道，可能 -舞女- ♀ (0 bytes) () 09/02/2012 postreply 16:31:54

• 可想煞LM們了啊！ -一城山色- ♀ (0 bytes) () 09/02/2012 postreply 17:52:54

• 城城~~~~表揚表揚我吧~~~這2月很辛苦啊~~~ -舞女- ♀ (0 bytes) () 09/02/2012 postreply 18:03:34

• 非常值得對不對？繼續加油啊，煉成妖精不老身材，羨煞LM~~~ -一城山色- ♀ (0 bytes) () 09/02/2012 postreply 18:49:55

• 表揚表揚200萬次！！！這成果200分啊！ ：） -Bluebell- ♀ (0 bytes) () 09/02/2012 postreply 19:09:07

• 這成果太動人了啊 -袖底香- ♀ (145 bytes) () 09/02/2012 postreply 18:27:57

• 香香咱們繼續努力~~~到70歲的時候還要招搖過市~~~ -舞女- ♀ (66 bytes) () 09/02/2012 postreply 18:59:09

• 我今晚遊泳的時候~~~~~ -Bluebell- ♀ (88 bytes) () 09/02/2012 postreply 19:04:46

• 捶捶捶捶捶捶嫩不是也有嘛~~~~~ -舞女- ♀ (139 bytes) () 09/02/2012 postreply 19:08:10

• 我自己天天看我都沒感覺了。。。。 -Bluebell- ♀ (52 bytes) () 09/02/2012 postreply 19:10:38

• 隻緣身在此山中啊~~~~~~~ -舞女- ♀ (108 bytes) () 09/02/2012 postreply 19:22:45

• 那個before before的照片看得我心曠神怡啊。。。 -京師燒刀- ♀ (20 bytes) () 09/02/2012 postreply 20:54:10

• 非常之HOT，還是我們小舞最實在。你這貼就是我減肥的榜樣和動力！ -最愛高跟鞋- ♀ (0 bytes) () 09/02/2012 postreply 20:56:57

• 正好, 不要減了 -美國共產黨總書記- ♂ (0 bytes) () 09/04/2012 postreply 07:21:36