(167-105)*0.9= 56kg, 但是我覺得你的問題可能是骨頭重和肌肉重,因為從照片上看,你的體態很勻稱,有腰有曲線,腰腹部也沒啥肥肉,真不需要刻意減肥。當然多做點運動總是好的。
雖然你的理想體重應該是
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目前的計劃是堅持健身操+太極拳+遊泳.控製飲食.
-舞女-
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09/02/2012 postreply
12:51:05
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所以說你是骨頭重,這個沒法減。我也要抓緊減肥,因為很快
-PastLove-
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09/02/2012 postreply
13:05:08