雖然你的理想體重應該是

(167-105)*0.9= 56kg, 但是我覺得你的問題可能是骨頭重和肌肉重，因為從照片上看，你的體態很勻稱，有腰有曲線，腰腹部也沒啥肥肉，真不需要刻意減肥。當然多做點運動總是好的。