這周好帖子很多...我幫你總結一下:少吃+每天90分鍾連續(記住是連續,無論多累都不可以停頓)慢跑/競走....100%減肥....
我每天跟著碟片太極拳...汗水順著下巴滴答滴答滴答滴答.......
這周好帖子很多...我幫你總結一下:少吃+每天90分鍾連續(記住是連續,無論多累都不可以停頓)慢跑/競走....100%減肥....
我每天跟著碟片太極拳...汗水順著下巴滴答滴答滴答滴答.......
• 謝謝總結! 少吃那是一定的,我就是打算在晚飯後絕對不吃任何零食 -PastLove- ♀ (87 bytes) () 07/15/2012 postreply 14:46:25