我基數很大+很久沒有鍛煉.一旦健身馬上出成績....

來源: 舞女 於 2012-07-15 14:38:33 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (188 bytes)
本帖於 2012-07-18 00:03:07 時間, 由版主 玉珠 編輯
回答: 一周減肥５斤!天啊, XMJDH! 我減肥 由 PastLove 於 2012-07-15 14:33:43

這周好帖子很多...我幫你總結一下:少吃+每天９０分鍾連續(記住是連續,無論多累都不可以停頓)慢跑/競走....１００%減肥....

我每天跟著碟片太極拳...汗水順著下巴滴答滴答滴答滴答.......

所有跟帖： 

請您先登陸，再發跟帖！