如果你看我寫的運動日記開篇，我頭三個星期劇烈跑步，體重先增加了4磅，後來才減了下來。

身體很奇妙，當生活規律改變時，它會企圖找到適應的方法，是增重還是減重會因人而異，堅持下去就好。

我的體重雖然改變不大（一共減了3磅，現在122。）但是圍度改變很大啊。

所有跟帖： 

• 是啊，減尺寸遠比減重量來的好 -袖底香- ♀ (0 bytes) () 07/13/2012 postreply 09:36:00

• 唔，而且重量這東西跟骨架之類的關係很大，骨架大的比較重，比如俺。。。oops -.川曄- ♀ (0 bytes) () 07/13/2012 postreply 09:40:31

• 這是我5月寫的鍛煉日記開篇中的一段： -.川曄- ♀ (911 bytes) () 07/13/2012 postreply 09:53:12

• 羨慕能tone up的，我 天天捏著身上那膘難受，又懶的動 ：（ -袖底香- ♀ (0 bytes) () 07/13/2012 postreply 10:05:33

• 換個人天天捏著身上那膘 -七零- ♂ (11 bytes) () 07/13/2012 postreply 12:47:51

• LOL，敢！早把他踢下床了 -袖底香- ♀ (0 bytes) () 07/13/2012 postreply 12:59:34

• 最近從吃12分飽減少到9分飽。 -那時- ♂ (0 bytes) () 07/13/2012 postreply 13:46:00

• 如果新陳代謝水平下降了，也減不了的。 -.川曄- ♀ (0 bytes) () 07/13/2012 postreply 15:02:39