如果你看我寫的運動日記開篇，我頭三個星期劇烈跑步，體重先增加了4磅，後來才減了下來。

來源: 於 2012-07-13 09:27:18 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

身體很奇妙，當生活規律改變時，它會企圖找到適應的方法，是增重還是減重會因人而異，堅持下去就好。

我的體重雖然改變不大（一共減了3磅，現在122。）但是圍度改變很大啊。