一周下來，體重一動不動。

所有跟帖： 

• 如果有運動，兩三個星期後會見效。 -一江小魚- ♂ (0 bytes) () 07/13/2012 postreply 09:21:40

• 我運動已經夠多了，十多年來，每周最少去Gym三次。每次近三小時。越練越重。 -那時- ♂ (75 bytes) () 07/13/2012 postreply 12:39:38

• 如果你看我寫的運動日記開篇，我頭三個星期劇烈跑步，體重先增加了4磅，後來才減了下來。 -.川曄- ♀ (176 bytes) () 07/13/2012 postreply 09:27:18

• 是啊，減尺寸遠比減重量來的好 -袖底香- ♀ (0 bytes) () 07/13/2012 postreply 09:36:00

• 唔，而且重量這東西跟骨架之類的關係很大，骨架大的比較重，比如俺。。。oops -.川曄- ♀ (0 bytes) () 07/13/2012 postreply 09:40:31

• 這是我5月寫的鍛煉日記開篇中的一段： -.川曄- ♀ (911 bytes) () 07/13/2012 postreply 09:53:12

• 羨慕能tone up的，我 天天捏著身上那膘難受，又懶的動 ：（ -袖底香- ♀ (0 bytes) () 07/13/2012 postreply 10:05:33

• 換個人天天捏著身上那膘 -七零- ♂ (11 bytes) () 07/13/2012 postreply 12:47:51

• LOL，敢！早把他踢下床了 -袖底香- ♀ (0 bytes) () 07/13/2012 postreply 12:59:34

• 最近從吃12分飽減少到9分飽。 -那時- ♂ (0 bytes) () 07/13/2012 postreply 13:46:00

• 如果新陳代謝水平下降了，也減不了的。 -.川曄- ♀ (0 bytes) () 07/13/2012 postreply 15:02:39

• 和我一樣啊。。。。腫麽辦啊。。。 -舞女- ♀ (0 bytes) () 07/13/2012 postreply 13:02:31

• 少吃啊，我看你那熱量高了點兒，1700減到1500先看看吧？ -袖底香- ♀ (0 bytes) () 07/13/2012 postreply 13:07:38

• 少吃多睡覺也好！:) -.川曄- ♀ (0 bytes) () 07/13/2012 postreply 14:57:55