清早做完八小時仰臥起坐之後，淨身焚香雙手合十禱告上秤－－－－－－ ：）

的確， 一天之內體重變化都很大－－ 所以一般是不建議每天秤的－－

如果每天秤每天紀錄， 可以以這一周的平均值來算。

70％都是水， 所以建議參考小舞關於五花肉的那張圖－－ 體重和BMI有時候不代表什麽－－－－ 我就是這麽給自己寬心胖體的－－－

 

所有跟帖： 

• hahaha~我是每天早上~去樓下小房客門口用人家的體重計稱一下。。。。 -舞女- ♀ (0 bytes) () 07/11/2012 postreply 08:38:04

• 抓住你問個問題 ：） -Bluebell- ♀ (87 bytes) () 07/11/2012 postreply 09:10:28

• 人家不是說了是道聽途說嗎-------------- -麵窩窩- ♀ (176 bytes) () 07/11/2012 postreply 09:14:20

• 哎呀！鬱悶了。。。。 -Bluebell- ♀ (260 bytes) () 07/11/2012 postreply 09:25:05

• 買2個小小的啞鈴。 -舞女- ♀ (194 bytes) () 07/11/2012 postreply 09:38:45