謝謝上麵各位的分析和建議,叩謝!確實我很想拔出來,我也意識到我腦子裏的魔鬼在作怪,但無力獨自趕走它。也許是生活太安穩,也許是更年

回答: 我這是得了抑鬱症嗎?藍瘦香菇2018-08-05 18:19:39

我之前也愛美,一年四季都穿高跟鞋裙子,現在正好相反,基本上不穿裙子和高跟鞋了,也基本上不化妝。其實我長得並不醜。飲食方麵,我基本上不吃肉類,偶爾吃點雞蛋,基本上每天就是蔬菜和米飯。也不吃零食,很少吃水果。我一天一般就是吃一頓半。如果上午吃飽了,我晚飯就隻吃一點點,算半頓。如果上午沒怎麽吃,晚飯就吃得多。我覺得除了不愛動,不愛生活,做什麽都覺得累,其它身體方麵並沒覺得什麽異樣。新陳代謝也正常。

如果是荷爾蒙或是什麽紊亂的話,吃什麽東西,或者保健品,或者藥品能調理過來?

我真的好想高興輕鬆起來啊!

 

所有跟帖: 

要我說, -coach1960- 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (422 bytes) () 08/05/2018 postreply 20:04:45

+1、你缺的是運動。飲食上缺堅果、水果。水果的甜味兒,會讓你心情愉悅。憂鬱症沒有治愈的藥,但是運動能治愈這種狀況。 -喜鵲- 給 喜鵲 發送悄悄話 喜鵲 的博客首頁 (0 bytes) () 08/05/2018 postreply 20:11:28

運動完又餓又渴,吃一個大蘋果,憂鬱全無,哈哈 -coach1960- 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (0 bytes) () 08/05/2018 postreply 20:26:04

教練說的太對了,特別是大汗淋漓過後,再咯赤咯赤咬蘋果,聽著那鏗鏘有力的聲音,真是爽到家了! -喜鵲- 給 喜鵲 發送悄悄話 喜鵲 的博客首頁 (0 bytes) () 08/05/2018 postreply 23:09:23

我的看法是:如果一個人可以意識到自己有病那末這病是可以治好的。 -gweipwu- 給 gweipwu 發送悄悄話 gweipwu 的博客首頁 (220 bytes) () 08/05/2018 postreply 21:22:56

非常同意,病情是可控製和治愈的 -coach1960- 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (0 bytes) () 08/05/2018 postreply 21:43:43

此句僅適用於精神類疾病,比如憂鬱症。 -越王- 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (0 bytes) () 08/05/2018 postreply 22:38:09

抑鬱症的特點就是自己認識到自己生病了,但卻無力改變。需要醫生治療,家人的理解照顧非常重要 -吃與活- 給 吃與活 發送悄悄話 吃與活 的博客首頁 (0 bytes) () 08/06/2018 postreply 04:43:02

有沒有貧血、甲減 -95095- 給 95095 發送悄悄話 95095 的博客首頁 (41 bytes) () 08/05/2018 postreply 20:06:08

你這缺蛋白質和油脂,荷爾蒙肯定紊亂,看看賴宇凡的書和網站介紹改變飲食 -MayX- 給 MayX 發送悄悄話 MayX 的博客首頁 (0 bytes) () 08/05/2018 postreply 20:30:23

有個更年期抑鬱詞兒 -真害怕了- 給 真害怕了 發送悄悄話 真害怕了 的博客首頁 (0 bytes) () 05/07/2021 postreply 08:29:05

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