享有幸福的生活是大多數人的終極目標。大多數人的一生都在苦苦追求幸福的，但幸福有它自己的軌跡，多數時候不從人願。“用不了多長時間，我們就會獲得體驗，就會明白幸福和快樂隻不過是一層晨霧，我們隻能從遠處看到它，一旦走近，它就消失不見了。相比之下，痛苦和磨難則既是具體又真實。”更糟糕的是，人生大大小小的願望即使實現了，不久，我們短[閱讀全文]
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(2022-11-04 12:23:17)
享有幸福的生活是大多數人的終極目標。大多數人的一生都在苦苦追求幸福的，但幸福有它自己的軌跡，多數時候不從人願。“用不了多長時間，我們就會獲得體驗，就會明白幸福和快樂隻不過是一層晨霧，我們隻能從遠處看到它，一旦走近，它就消失不見了。相比之下，痛苦和磨難則既是具體又真實。”更糟糕的是，人生大大小小的願望即使實現了，不久，我們短[閱讀全文]
(2022-11-01 21:34:19)
生命一天又一天的逝去，像潺潺流水，歡快而美好。可生活中總有不少麻煩，擔憂和焦慮，也恰似一江春水向東流，綿綿不絕。如何對待擔憂和焦慮？神秘主義者印度心靈導師薩古魯告訴我們在擔憂和焦慮時，記住這四個秘訣。 活在當下，做好手頭的事情 我們常常因為過去和未來而憂心忡忡。人類有一個稟賦異常的大腦，大腦有生動的記憶力和神奇的想象力，能記住[閱讀全文]
(2020-10-12 14:06:39)
《日日是好日：茶道帶來的十五種幸福》是日本作家森下典子的自傳小說，2018年被改編成同名電影。小說記述了典子學習茶道25年的人生和心理路程。在武田老師的悉心教導下，伴隨著典子青春的迷茫，求職的艱辛，失戀的痛苦和失去父親的悲傷，她35歲，學茶道的第15年，一次聽雨中，典子明白了什麽是“日日是好日”。 雨天聽雨，下雪日觀雪，夏天體驗酷暑[閱讀全文]
(2019-05-28 09:25:25)
享受生活應該是件非常容易而且自然而然的事情。在日月星辰春夏秋冬的匆忙交替中，在孩子們天真快樂的笑聲裏，我們常常可以感受到生命的美麗，但事實上，我們認為享受生活是件多少有點奢侈的事情，就像是去Tiffany吃頓早餐。為什麽呢？首先，要做好任何值得做的事都需要技能。享受生活就是把生活過好來，是件值得的事，也需要技能。明白沒有技能是完全不可能有生[閱讀全文]
(2019-05-25 19:58:39)
我們整天忙忙碌碌，憂心忡忡，沉悶煩躁，是因為我們生活在時間的海市蜃樓裏？而那些看破紅塵成仙的人也許就是走出了這幻境？也許度假就是短暫地擺脫這幻境？也許我們可以把更多的日子過成假期？ 一旦擺脫了匆忙時間的海市蜃樓，我們就像童年時代一樣，再次生活在欣喜若狂的平凡日子裏。--艾倫沃茨 Assoonaswefreeourselvesfromthemirageofhurryingtime,wearealiveagain,asinchildhood,t[閱讀全文]
(2019-05-24 18:22:14)
想讓人愉快？很簡單。要傳播喜悅，你必須擁有它。要給予快樂，你自己或多或少必須是愉快的人。令人愉快不是嚐試讓自己看起來愉快，而是做令你愉快的事情。於是你令他人愉快。--艾倫沃茨Tospreadjoy,youhavetohaveit.Toimpartdelight,youhavetobemoreorlessdelightful.Andtobedelightfulisnotsomefactoroftryingtomakeyourselflookdelightful,itistodothingsthataredelightfultoyou.Youtherebybecomedelightfultoothers.[閱讀全文]
(2019-05-22 20:58:20)
這是生活的真正秘訣：完全投入到現在和你現在所做的事情上，意識到這是遊戲，而不稱之為工作。--艾倫沃茨 艾倫沃茨AlanWilsonWatts（1915年1月6日-1973年11月16日）是一位英國裔美國哲學家，宗教學者，作家和演說家，為西方解釋和推廣東方哲學。他研究了印度哲學和中華哲學，尤其喜愛聚佛家和道家於一體的禪。他崇尚自然，認為人是自然的產物，每一個人都是整個世界[閱讀全文]
(2017-12-05 12:38:14)
弗裏德裏希·尼采（FriedrichNietzsche）1844年出生於德國東部一個安靜的村莊，祖先幾代人都是牧師。他學業優秀，特別在當時非常有聲望的古希臘學科表現出色，二十多歲就成為在巴塞爾大學的教授。後來他厭倦了學術界，辭去工作，搬到了瑞士和意大利專心研究哲學和著書。 尼采認為，哲學的核心任務是教會我們如何“成為我們自己”，如何發現並忠於我[閱讀全文]
(2017-12-04 12:10:02)
目標是平衡，而不是壓製情緒：每一種感覺都有它的價值和意義。一個沒有激情的生活將是一個沉悶無個性的荒原，與生命的豐富性隔絕。但是，正如亞裏士多德所觀察到的，需要的是適當的情感，與情境相稱的感覺 丹尼爾•戈爾曼 喜、怒、哀、樂之未發，謂之中。發而皆中節，謂之和。 《中庸》 什麽是情商？情商並不神秘，它可以科學的定義。它[閱讀全文]
(2017-11-15 12:45:57)
為什麽有很多女人不能優雅地老去？ “男人的極大幸運在於，他，不論在成年還是在小時候，必須踏上一條極為艱苦的道路，不過這是一條最可靠的道路；女人的不幸則在於被幾乎不可抗拒的誘惑包圍著；她不被要求奮發向上，隻被鼓勵滑下去到達極樂。當她發覺自己被海市蜃樓愚弄時，已經為時太晚，她的力量在失敗的冒險中已被耗盡。” 西蒙波伏娃《第二性[閱讀全文]
