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2022 (2)
2023 (118)
2024 (25)
一般來說健康的都不好吃,好吃的都不健康。外麵的飯都...
的確,中餐大多不健康。偶爾過過癮可以。
那是計量用大了,當然您昏死過去醫生省事。在倫敦這計...
做腸鏡的確用的是 sedation, 但病人根本不是清醒著,而...
nice
謝謝嚴姐姐鼓勵
真服了你,吃的又健康又美味。每天的運動毫不含糊。你...
謝謝您的鼓勵
飲食好健康啊,還把跑步當交通工具,一定得為你讚一個...
謝謝惠姍鼓勵,我自己調整心態,不能自怨自艾
可能是心裏障礙,bosu 倒著放單腿站在上麵舉鐵太難了,老怕摔,得多練練了。其他人都是老司機,平衡性太好了。一共消耗955大卡,中高強度運動82分鍾
早飯
午飯,食堂的chilli con carne總是這麽鹹
晚飯
加餐
一根大香蕉,一大把開心果,一大塊黑巧克力,一把堅果