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2022 (2)
2023 (118)
2024 (25)
一般來說健康的都不好吃,好吃的都不健康。外麵的飯都...
的確,中餐大多不健康。偶爾過過癮可以。
那是計量用大了,當然您昏死過去醫生省事。在倫敦這計...
做腸鏡的確用的是 sedation, 但病人根本不是清醒著,而...
nice
謝謝嚴姐姐鼓勵
真服了你,吃的又健康又美味。每天的運動毫不含糊。你...
謝謝您的鼓勵
飲食好健康啊,還把跑步當交通工具,一定得為你讚一個...
謝謝惠姍鼓勵,我自己調整心態,不能自怨自艾
基本沒運動,380大卡,medium to high intensity 16 mins
早飯
午飯 電高壓鍋牛肉白蘿卜紅燒牛肉麵
晚飯
牛肉胡蘿卜洋蔥大蒸餃,鄰居給的油條
加餐
一個蘋果,一小碗葡萄,一大碗花生米,上癮沒辦法