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2022 (2)
2023 (118)
2024 (23)
一般來說健康的都不好吃,好吃的都不健康。外麵的飯都...
的確,中餐大多不健康。偶爾過過癮可以。
那是計量用大了,當然您昏死過去醫生省事。在倫敦這計...
做腸鏡的確用的是 sedation, 但病人根本不是清醒著,而...
nice
謝謝嚴姐姐鼓勵
真服了你,吃的又健康又美味。每天的運動毫不含糊。你...
謝謝您的鼓勵
飲食好健康啊,還把跑步當交通工具,一定得為你讚一個...
謝謝惠姍鼓勵,我自己調整心態,不能自怨自艾
遊了2千米,晚上等小孩遊泳訓練又舉鐵半小時,運動1195大卡,medium to high intensity exercise 126 minutes
早飯,沒吃雞蛋明顯感覺2個半小時後就餓了
午飯
晚飯
加餐
一根香蕉,一個蘋果,一大把堅果,一塊香蕉蛋糕