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讓理想飛
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現在如果專門去遊泳的話，至少兩千米，不過也不覺得累，身體適應性很強

(2023-02-28 12:48:14) 下一個

遊了2千米，運動940大卡，medium to high intensity 90 mins

早飯

午飯

公司roast sweet potato 和一堆咖喱雞胸

晚飯，實際控製不住自己，又多吃了一整個麵包，自責一下

加餐

一碗希臘酸奶配堅果，半塊蛋糕

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