遊了2千米,運動940大卡,medium to high intensity 90 mins
早飯
午飯
公司roast sweet potato 和一堆咖喱雞胸
晚飯,實際控製不住自己,又多吃了一整個麵包,自責一下
加餐
一碗希臘酸奶配堅果,半塊蛋糕