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《紫色風情》-適合晚上下班做的家常菜(一)

(2016-08-10 20:44:33) 下一個

晚上下班,這四個字意味著什麽?第一,完成了一天的工作,總算回家可以放鬆休息自由啦,心情無比放鬆。第二,滿腦袋在想,晚飯做啥,晚飯做啥?晚飯的確挺費神,累了一天,不想再繼續累下去,天天不可能總下館子,居家過日子還是得講究一個節流,家裏做的食物能保證新鮮,保證自己不放什麽化學調料,吃的放心,可是,做啥嘞?得想,而且還得塊,還得好吃。接下來,咱給大家介紹幾款晚餐菜譜,希望能給大家一些啟發,試著在家裏做做,讓晚飯的餐桌有點新穎的菜。這些菜都是咱的原創,給大家隨便山寨。

 

1,肉片幹豆腐

 

食材:幹豆腐(百葉,豆皮),瘦豬肉片,一根蔥切斷。醬油,料酒,花椒麵,菜油,蒜片。

 

做法:為了讓晚餐在最短時間內完成,頭一天晚上預備很重要,頭天把冷凍的幹豆腐鹽水煮一下,切菱形塊,放入小飯盒放冰箱,肉切片,加上點料酒醬油拌勻放入小飯盒放冰箱。

鍋內放入菜油,八成開之後加入肉片煸炒至熟,然後加入花椒麵和蔥段炒幾下,加入幹豆腐繼續煸炒一分鍾,之後加入醬油繼續炒半分鍾,加入蒜片炒兩下即可出鍋擺盤。

 

特點,塊,肉香,幹豆腐借肉餡也挺香,特別下飯。

 

 

 

2.煎豆腐炒白菜

 

食材:老豆腐,白菜切片,蔥花,鹽,花椒麵,菜油。

 

做法:把豆腐切長條片,在不沾平底鍋裏煎一下備用。鍋內放油,加入蔥花和花椒麵爆香,加入白菜片和鹽翻炒八成熟時,加入煎豆腐一起炒半分鍾,之後出鍋擺盤。

特點快,好吃,素中有土豪。土豪是煎豆腐。

 

 

3,燜白菜花

 

食材:白菜花掰成小塊,蔥花,鹽,菜油。

做法:鍋內放油,加入蔥花爆香,加入白菜花和鹽翻炒幾下,加入熱水蓋上蓋子燜至汁幹,之後出鍋擺盤。

特點快,鮮,白菜花自身那種鮮香是別的蔬菜沒有的。

 

 

4,白菜炒豆幹

 

食材:白菜,胡蘿卜切片,豆幹切片,蔥花,鹽,菜油。

做法:鍋內放油,放入豆幹片炒,幹炒至有煎的樣子,拿出備用,鍋內放油,加入蔥花爆香,加入白菜花和胡蘿卜片,鹽翻炒一分鍾,加入豆幹繼續炒八成熟,之後出鍋擺盤。

特點快,菜和豆幹的原味,下飯的素菜。

 

5,蔥爆筍片

 

食材:三顆蔥切斷,筍切片,鹽,菜油。

做法:鍋內放油,放入蔥炒幾下,加入筍片,鹽翻炒至八成熟,之後出鍋擺盤。

特點快,筍的清香原味,鮮香可口。

 

 

6,煎大蝦炒西葫蘆

 

食材:三個小西葫蘆切長片,蔥切斷,大蝦幾個,海鮮調料,鹽,菜油。

做法:鍋內放油,放入西葫蘆片鹽炒至八成熟,之後出鍋擺盤下麵,鍋年內放油,加入有殼大蝦兩麵煎,撒入海鮮調料,繼續煎熟,擺在西葫蘆上麵。

特點快,大蝦有如燒烤一樣的香鮮,西葫蘆是菜中鮮品。

 

 

7,蒜香奶白菜

 

食材:四個奶白菜洗淨掰開,蒜末,鹽,菜油。

做法:鍋內放油,放入末爆香,加入奶白菜翻炒,加入一點熱水蓋蓋子燜至八成熟,之後出鍋擺盤。

 

特點快,清香可口。

 

 

8,紅燒魚

 

食材:黃花魚,三牙魚或者其他你喜歡吃的魚,去頭去鱗去內髒洗幹淨晾幹,蔥薑蒜,料酒,醬油,醋,白糖,熱水,花椒,幹辣椒,花椒麵,鹽,菜油。

做法:鍋內放油,放入魚煎好,之後加其他調料和熱水蓋蓋子燉至汁幹,之後出鍋擺盤。

 

特點快,好吃,吃魚有趣。

 

 

 

 

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI3NTE0NTY1Mg==&mid=2651509154&idx=1&sn=eaee2849cb81bc6ab7b2d965849fe18a#rd

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閱讀 ()評論 (6)
評論
賣紫色布的 回複 悄悄話 回複 '享受生活99' 的評論 : 謝謝,這些都是累計的
賣紫色布的 回複 悄悄話 回複 '杏花爛漫' 的評論 : 不客氣,謝謝捧場
賣紫色布的 回複 悄悄話 回複 '波城冬日' 的評論 : 謝謝啦
波城冬日 回複 悄悄話 讚!健康美食!
杏花爛漫 回複 悄悄話 不錯!收了 嗬嗬,謝謝分享
享受生活99 回複 悄悄話 下班之後能做這麽多葷素搭配健康的美食!讚!
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