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【科普小灶】:電動牙刷、漱口水、氟化水

(2009-01-06 23:06:30) 下一個

基於阿小珊老師耐心的講解,無小名同學認真地學習,積極地思考,提出了更多關於牙齒護理的問題。老師原本以為,提綱攜領地將課上完,就不欠誰什麽了,可以名正言順伸個懶腰回家睡覺去。卻沒有想到,教室裏有隻小手手,執著地舉在那裏,有雙大眼睛,布滿了死磕的神情。

小珊老師其實已經很累了,也很煩了,而且還感冒了。但是她還是不得不耐下性子,繼續硬撐在那裏。然而,她萬萬沒有想到的是,當她終於回答完這些追加的問題,攤倒在自家舒適的大床上麵時,竟會熱淚盈眶地意識到,幸虧有無小名這種勤學好問的學生,自己才能夠不斷地溫故而知新,在知識的海洋裏冬練三九、夏練三伏,輕傷不下火線。而自己呢?還曾一度對無小名的提問感到厭煩,實在太太太慚愧勒。

所以,如果在座有哪位老師,也希望在自己的專業領域更上一層樓,不妨考慮招收無小名為編外學生,定會像阿小珊老師一樣感到受益無窮。

以下就是無小名同學提出的追加問題,以及令阿小珊老師受益無窮的答複們。

 


追加問題1. 電動牙刷。很多人都認為孩子不應該使用電動牙刷,感覺它們力度太大。我問過牙醫,說是沒有問題。所以,你知道的,我一直給我的孩子們用電動牙刷,隻是用得比較忐忑。另外我看到很多家長給孩子買那種裝電池的簡易版兒童電動牙刷,target特多,做得花裏胡哨的,怎麽看怎麽像花架子。請問從專業角度來講,它們是否跟牙醫推薦的充電牙刷一樣呢?

------用電池的電動牙刷,生產商的Marketing strategy是把它們定位為“用完即棄”的產品,附帶的電池用光了就該扔掉。所以為免“質量的浪費”,這種產品的各項技術指標,比如刷毛的如軟度,光滑性,旋轉,或者震動的頻率,等等和充電式的電動牙刷有很大差距。

------電動牙刷,和其他所有Adjunt用品一樣,適合於特別人群使用。這在公共衛生/預防醫學有個概念,就是:the very old, the very young, and the very ill---和你說的“弱勢群體”有可比性吧,就是醫療/衛生/健康範疇裏的弱勢者。太小的人兒,沒有能力使用一般牙刷,可以在父母幫助下清理口腔,或者用電動的Adjunt用品,但最終目標還是得訓練到他們有能力使用一般的牙刷。年紀太大的人和有疾病、殘疾的人群,身體功能的缺失大多是永久的、不可重建的,所以沒必要給他們和他們的家人壓力,非要他們重新學習各樣生活能力不可,所以給這兩類人群使用電動牙刷、電子牙線之類的產品是適當的。

------電動牙刷清潔效果優於一般人工牙刷?非也。曾經看過一篇臨床研究,也和若幹個牙醫交流過,得到的一致印象(這個提法很不科學,抱歉沒時間再去做嚴謹的Research),就是用電動牙刷的健康成年人,口腔衛生普遍比用普通牙刷的健康成年人要差(又一個不嚴謹的說法)。我們討論猜測原因可能是,人們心理上覺得,既然用了電動牙刷,就不用費什麽心思去好好刷牙了,反正牙刷會做。往往這樣一來,牙齒就清潔得不徹底,因為用電動牙刷不等於使用者不必用心以正確的角度、力度、時間去刷牙。反而用手工牙刷的人士,會比較仔細好好刷。
還有一個重要因素,電動牙刷的震動,令我們持牙刷的手很難感覺、判斷刷牙的角度、力度,和牙齒清潔的程度,反而刷不幹淨。

------結論:JJNNTT可以用充電的電動牙刷,不過長遠來講,還是訓練他們好好用普通牙刷刷牙吧!搞不好,有一天,來個大天災,人都流落到原始森林裏,原始的度日,沒了所有的電器,那咋搞!

追加問題2. 你文中寫道:“漱口水的功效是進一步去除口腔內細菌,破壞細菌的生存,繁殖環境,延緩細菌容量的增加。傳統的漱口水,比如“李斯德林”等牌子,含有很高的酒精含量,常用可能導致幹口症,而幹口症則會增加齬齒發生的機會,導致口臭。抽煙人士,以及日常服用很多藥物的人應該避免高酒精含量的漱口水。一般應該選擇低酒精、含氟、含木糖醇的漱口水。使用漱口水的最佳時機是晚上刷完牙,用完牙線後,臨睡覺之前。”請問老師,低酒精、含氟、含木糖醇的漱口水,能否舉例說明?酒精濃度多少為低?

------含木糖醇的牌子:BreathRx(Xylitol:微量,少到可以忽略不計; 酒精:0%;主攻口臭 )
------含氟的牌子:ACT (濃度其實很低,不過“長期、少量使用”是氟的給藥的指導思想)
------酒精濃度:Listerine(21.6%)---要慎用,長期使用,可能有後患
        Crest Pro-Health(0%)---看著還行
        ACT Restoring Mouthwash (11%)---成年人,馬馬虎虎可以接受拉
        ACT Cinnamon/Mint/Bubblegum Blowout (0%)---孩子們用這個好了
------木糖醇的攝取:雖然有點小貴,不過還是eat the pure mints! 2grams/4-6hrs

追加問題3. 我們海龜媽媽俱樂部的一位媽媽曾經如此提出來過:

Do you know if public water in Shenzhen has fluoride in it? My kids have been using prescription multivitamin since the area we lived in the US doesn't have fluoride in tap water. 

Not sure about other cities in China either...

but I encourage folks to find out about your own areas. 


為此我也查了查,結果如下:“自來水氟化防齲是由供水中心自動加氟化鈉,使水的含氟量調節到防齲的適宜濃度。這是當前效果最好的方法。對自來水氟化法在國際和國內都有相反的兩種見解,因此,隻有少數國家和地區采用。我國廣州曾試行實驗區自來水氟化觀察多年,由於加氟量計算不當(采用了世界衛生組織推薦的參考量),導致廣州地區兒童發生氟斑牙,引起了家長的不滿,現已停止全麵加氟。” 

“幾十年來,作為公共保健措施,人們在社區本源中隻加人很安全的少量氟。如果你對水源中的氟含量是否充足有疑問,可以按照水費賬單上的電話號碼打電話詢問有關情況。適當的氟含量是千萬分之七到百萬分之一。如果你有自己的水井,可以給本地的衛生部門打電話.聽聽他們的建議。” 

------氟這個東西,dilemma呀dilemma!


------我印象中,廣東地區的水,都是來自“山塘水庫”的山水,水質硬,富含各種礦物質。我的猜測是,這種水氟含量不會低。我小時候在粵北山區居住過幾年,落下了個“氟化齒”,就是證據之一。廣州還給自來水添加氟?有點兒莫名其妙了吧!不知道是哪些年間發生的事情。

------氟的“係統性攝入”/ingestion的安全性,至今仍有激烈爭議。一方麵是醫學方麵的爭議,我們對飲用水長期添加氟的安全性、安全劑量,還不是100%明了;以前的一些觀點,也不斷的被挑戰。而支持者則有無數的例證,說氟是自然界廣泛存在的礦物質,如果你吃的自然生長的水果、蔬菜、肉類都有氟,那你是否要對你的食物進行“脫氟處理”呢?

------另一方麵,是倫理道德的爭議。你住伯克萊附近多年,不知你了不了解,伯克萊市民投票反對在社區飲用水中添加氟,因為,氟的本質是一種“藥用化學物質”,不問青紅皂白的添加進水源,就是剝奪了民眾中那部分選擇不要食用氟的市民的選擇權利。

------有個哈佛醫學院的研究,是關於攝入一定量的氟劑,是否會增加10歲以下,男童長骨骨癌的發病率。因為人如果攝取過多的氟,超量而來不及排出體外的氟就會沉積在人體硬組織,比如牙齒,骨骼上,造成“氟化齒”,“氟化骨”,醫學家還猜測這可能是骨癌的誘因之一。不過美國牙科學會認為,此一研究不足以推導出飲用水不該添加氟劑的結論。鏈接如下:


美國牙科學會
美國牙科學會關於飲用水添加氟的新聞稿

------我的感覺:我寧願自家孩子得蛀牙,也不願意冒這個生骨癌的險。所以,在有定論出爐之前,甚至之後,我都會慎用氟在我家孩子的飲食和飲用水中。

 


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閱讀 ()評論 (19)
評論
阿小名 回複 悄悄話 寶貝兒,仨崽子這兩天期末考試。他們從來沒經曆過這種陣勢,學校慌張得快趕上高考了,哪兒像小學生的一次期末考試而已?!為了不給孩子壓力,我這幾天一直陪他們玩耍,同時在廚房刻苦烹飪,所以就沒時間上網了!不過有兩個貼子,都寫得差不多了,就是沒時間細改。BTW, you did not even shi shi de...
淑女司令 回複 悄悄話 寶貝兒來看看你,好久沒更新了,忙什麽呢?
三豐子你要來這兒的話,出個聲,過年後就沒見你了,一切都好吧
feiyangmom 回複 悄悄話 回複珊瑚礁的評論:
謝謝回複.有專家發話了.這心裏就踏實多了:)
AprilFlower6 回複 悄悄話 鄭重感謝阿小珊老師的無私講授,
還有阿小名同學的大方分享。

這些信息太有用了!
珊瑚礁 回複 悄悄話 唉,香港人回大陸看牙,那是一般市民大眾為的省錢。省錢不是你的goal吧?那就香港看牙去!專找兒童牙科,不貴不瞧!
珊瑚礁 回複 悄悄話 唉,香港人回大陸看牙,那是一般市民大眾為的省錢。省錢不是你的goal吧?那就香港看牙去!專找兒童牙科,不貴不瞧!
阿小名 回複 悄悄話 對不起,老師和同學們,我在舉手,想插一句話——曾經問過很多香港朋友在那裏看牙的問題,他們都很吃驚,說"香港看牙好貴,我們香港人都改去深圳看牙啦"!
珊瑚礁 回複 悄悄話 Jiajia123,
你回國回哪兒?南方的話可以變通下,去香港看牙;華東的,試下台灣好了。好牙不能讓給憋壞呀!
對了無小名,你也可以帶小JJNNTT去香港看牙呀!
珊瑚礁 回複 悄悄話 麥片兒,你喜歡對你有用我就覺得很幸福鳥。。。
珊瑚礁 回複 悄悄話 呔!愛哥,你給我的紅包涅?從去年給到今年,我紅包還沒到手!
(早知道By pass你,直接找愛嫂好了!)
珊瑚礁 回複 悄悄話 飛揚媽,沒那麽容易得口腔癌拉,hiahiahia!
那些藍絲絲的東西一向在你嘴巴裏,隻是沒染色的時候你看不到而已~~
一般來說是些脫落的死皮,可是如果量太大,而且粘膜感到刺痛,就可能使口腔對某種食物/藥物的接觸性過敏,要找找原因鳥。
祝健康好運哦!
古典核桃 回複 悄悄話 新年快樂。願你開心
看來看去文學城還是你的文章最好看。
X
mycereal 回複 悄悄話 珊瑚礁:這些信息太有用了。

Liketoread 回複 悄悄話 無名給小珊的紅包一定不小!

小珊是不是獻出來些,請灣區的朋友吃飯?
feiyangmom 回複 悄悄話 太謝謝珊瑚礁和無名了.我一直是這個博客的忠實訪客,打無名在文學城發第一篇小說(早於翅膀,關於一個小姑娘愛上草原上的弟弟卻和哥哥DATING,忘了名字了)就跟讀上了,隻是一直在潛水(不好意思,打小就最頭疼作文:)).

還想問珊瑚礁一問題:
為什麽我用有的漱口水(比如Crest Pro-health, Listerine增白漱口水)後過十幾分鍾到半小時,口腔壁就會產生粘膜樣的東西,是脫落的死皮,還是細菌被殺光光後真菌長出來了? 用久了會得口腔癌嗎?

非常感謝!
珊瑚礁 回複 悄悄話 對了,得改改,那個李斯德林的酒精含量是21.6%.
珊瑚礁 回複 悄悄話 哈哈哈哈哈!阿小名你太逗拉!

隻要你體會到額對你的一片真情和愛心,為你不怕吃苦受累被悶死,時不常的想念想念我,我回國時給我做點好吃小菜,讓我玩兒你家小孩兒,帶我上街玩耍,晚上用喝酒的來陪我喝茶,有網友見麵會是就把我當你小尾巴帶上出去見見世麵,我就非常非常的心滿意足啦~~
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